|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
24-08-10, 17:41 | #1 |
חבר פעיל
|
מוצרי לפני אימון:סופר פאמפ,או נו אקספלואוד..כי גמרת עם הקריאטין טהור אז אולי כדאי לנסות משו שונה.
אבקות חלבון תמשיך כרגיל קח המלצה סיינטרקס whey shake מולטי ויטמין לספורטאים או אקטיב מן או אופטימן טובים מאוד יש עוד מגוון תוספים כמו חומצות אמינו שמן דגים BCAA HMB וכו'.. אבל בתכלס מה שיעשה את העבודה זה האימונים שלך והתזונה זה 90 אחוז.. אחרי זה התוספים.. |
24-08-10, 17:57 | #2 | |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
25-08-10, 20:36 | #3 |
חבר פעיל
|
עם לא היית מפסיק עם הריטלין היית מקשיב ויודע שאמרתי שהתזונה הכללית היא מה שתעשה את ההבדל ולא התוספים.
רק אמרתי לו עוד שמות של תוספים למיניהם.. בישביל מה חומצות אמינו? הם ההרכב של החלבון.. קרא את ההודעה הראשונה שלי באשכול שוב ותראה איפה טעית |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
מבקש עזרה דחופה בבחירת תוספי תזונה ללפני ואחרי אימון | rasta | תזונה ותוספים | 13 | 07-10-09 10:56 |
תוספי תזונה, מה לדעתכם הכי משתלם ובאמת צריך ? | ThE HummeR | תזונה ותוספים | 29 | 13-09-08 23:48 |
מחפש תרגילי בטן חדשים | Moshe | אימונים | 12 | 08-02-07 22:15 |
צריך עזרה בבנית תזונה | prosk8 | תזונה ותוספים | 4 | 06-01-07 15:33 |