|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-10-08, 16:21 | #1 |
חבר פעיל
|
זה נכון?
שמעתי שהגוף לא יכו ללספוג יותר מ30 חלבון בארוחה..?
זה נכון? אם זה נכון אז סתם אכלתי עד עכשיו אחרי אימון טונה ו2 ביצים :x |