|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
26-09-06, 17:29 | #1 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
להתעוור זה לא כזה נורא. ניתן להשיג במכולת השכונתית.
|
26-09-06, 20:09 | #2 |
חבר פעיל
|
שכחת את העובדה שהוא עלול להשרף =\
|
26-09-06, 20:53 | #3 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
לא שמת לב שאני ציני הא?
|
26-09-06, 22:04 | #4 |
חבר פעיל
|
מה? משיגים 40 אחוז בהורדת השומן ורק מאבדים את הראייה?
מי צריך ראייה שאפשר לקצר את החיטוב בטירוף? קיצור איפה אני משיג את זה ?!
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
27-09-06, 14:25 | #5 |
חבר פעיל
|
בנאדם אסמטי בא לרופא אומר לו אני רוצה מרשם לאפדרין
הוא מקבל את זה בלי הרבה זיוני שכל שאלות ותחקירים? כי עם כן יש מצב אני מביא ועם יש לי את זה אני דופק מסה עד איזה 100 קילו =\
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. |
27-09-06, 14:29 | #6 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
27-09-06, 14:29 | #7 |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אם תעשה מסה עם אפדרין אתה תשמין , זה דבר ראשון.
דבר שני , אפדרין כבר לא בשימוש כתרופה לאסטמה , יש טפולים אחרים היום. |
27-09-06, 20:01 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
התכוונתי שעם יהיה לי אפדרין אני יעשה מסה עד 100 קילו כי אחרי זה בחיטוב יהיה לי יותר "קל" מה שנקרא אבל בלי זה אני לא ירשה לאצמי לעבור את ה90 וזה לא אני שיש לו אסטמה זה חבר שלי אבל לא משנה ירדתי מזה כבר
__________________
מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט. |
|
27-09-06, 14:35 | #9 |
חבר פעיל
|
Dnp היה משמש במקורו כחמור נפץ!
בואו נגיד שזה כל מה שאתם צריכים לדעת כדי להסיק מסקנות...
__________________
_______________________ stupidity cant be cured die strong, die young, Dianabol |
27-09-06, 14:49 | #10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש אפדרין באוטריוין (זה שפותח אפים סתומים)
אם תסניפו מלא מלא זה יכול לעזור...
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
27-09-06, 16:25 | #11 |
חבר פעיל
|
תגידו, אפדרין מוסיף 5 אחוז לשריפת האנרגיה הכללית?
5 אחוז לשריפת השומן ששבאים על פני גליקולן? 5 אחוז תוספת לשריפת השומן בלי קשר לגליקולן? איזה 5 אחוז אלו בדיוק?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
27-09-06, 16:40 | #12 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
27-09-06, 22:52 | #13 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
רגע, אז ה3 אחוז עלייה במטבוליזם למשך 6 שעות לא קשור לאירובי? וזה מעלה את הדופק בצורה שה5אחוז יבואו מגליקולן ולא משומן?
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
27-09-06, 22:55 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
וואלה טוב לדעת... נסחףףףףףףףףףףףףףףףףף |
|
27-09-06, 23:01 | #15 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
27-09-06, 23:58 | #16 | |
מנהל ראשי
|
ציטוט:
מה קשור עכשיו עלייה למשך 6 שעות? מאיפה הפלצת את זה? ומה קשור לאירובי? ומה קשור לדופק ולגליקוגן ולשומן? WTF , מה עובר עלייך ילדון?!?!?!?! זה מעלה 5 אחוז ככה שבזמן הליכה אתה שורף שומן מהישבן השמאלי והמותן הימנית כי זה אפדרין, עם אתה רוצה לשרוף גם מהישבן הימני והמותן השמאלית אתה צריך לקחת אפדרין דרך התחת~!
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס אבקת חלבון |
|
28-09-06, 00:01 | #17 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
וזה למשך 4 שעות שזה בדם. אתה יכול בתנאים כלשהם להעלות את הדופק ככה שהקלוריות יבואו רק ממקור אנרגיה מסויים? אם כן , אז גם אפדרין יכול ואני אדרוש שתספר לי איך. אם לא , תן לעצמך כאפה נוספת. |
|
28-09-06, 09:54 | #18 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
בקשר לטענה השנייה אני אענה לך ביחד עם התשובה לגולן. ציטוט:
עלייה למשך 6 שעות כי ההשפעה היא למשך 6 שעות מאז שלקחתי את זה, לא? דופק, גליקולן ושומן קשורים מאוד. ממה שאני הבנתי האפדרין מעלה את הדופק וכידוע כשאתה בדופק יותר גבוה אתה תשרוף יותר גליקולן וכמות השומן שתשרוף תיהיה בערך באותה מידה. נגיד בריצה איטית ובריצה מהירה כמות השומן שנשרפת היא זהה, אבל אחוז השומן שנשרף יותר קטן בריצה מהירה כי בהפרש הגוף ישתמש בגליקולן. חשבתי שאם האפדרין מעלה את הדופק כמו שהבנתי אז הוא ישתמש באנרגיה הנוספת מהגליקולן וההשפעה על השומן לא תיהיה. כנראה שלא הבנתי נכון וההשפעה שלו היא בכלל על המטבוליזם, שזה סיפור אחר לגמרי (שגם לא קשור לאירובי). פשוט טעיתי לגמרי בקשר למה שאפדרין עושה כי קראתי מעט עליו והבנתי מאוד לא נכון. משה, לא רק ממקור אנרגיה מסויים, אבל אפשר לשלוט באחוזים, כשאתה ישן עם דופק מאודד נמוך (נניח אתה לא חולם על בר רפאלי ), אז הגוף ישתמש באחוז מאוד גבוה של שומן - כשאתה רץ ספרינט אחוז מאוד גבוה של גליקולן. בגלל זה כשאני באירובי אני מעדיף לעשות הליכה מהירה בשביל לשרוף בעיקר שומן (אני יודע שאם אני אשפר את הדופק האירובי הגוף יעדיף שומן ודופק אירובי אפשר לשפר רק בדופק גבוה, אבל אני אוהב לדחוק לעזאזל). בנתייים אני כבר שבוע בpmsf אז אתם חייבים לסלוח לי על כל דבר.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
||
27-09-06, 16:33 | #19 |
חבר פעיל
|
מה זה Dnp?
|
27-09-06, 21:33 | #20 | |
מושעה
|
ציטוט:
יש דברים שעדיף לא לדעת |
|