|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
19-06-10, 13:36 | #1 |
חבר פעיל
|
סקר גיינרים !!
אהלן חבר'ה ..
מה לדעתכם הגיינר הטוב מבין הבאים (בתחום "השריר הרזה") כלומר יחס נמוך בין פחמימה-חלבון: 1. פרו קומפלקס גיינר של אופטימום. 2. טרו מאסס של bsn. 3. איזוגיינר של נוטראבוליקס. אם יש משהו אחר שלא רשמתי תרשמו. וגם למה לדעתכם.. |
19-06-10, 13:41 | #2 |
חבר פעיל
|
תבדוק לבד מה היחס בכל גיינר ותבחר מה קשה אחי.
מה שאני יודע שהפרוקומפלקס בעל טעם חזק וממש טוב. עם אתה מחפש יחס נמוך,אז למה לקנות גיינר? קנה אבקת חלבון ותוסיף פחמימה כמו סוכר ענבים\בננה\תמרים,גם יותר משתלם כספית. |
19-06-10, 16:37 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
קניתי את הפרוקומפלקס גיינר הקופסא של ה 2.3 קילו (לא שק) לניסיון..חוץ מזה שנמאס מהתמרים כי בננות אין עכשיו. יש הגיון במה שאתה אומר מבחינת חסכון. אבל אם אני אקנה גינר עם יחס גבוה אני אשמין מידי ואין לי צורך בזה. |
|
19-06-10, 19:57 | #4 |
Banned
|
גם אם תקח תגיינר עם הכי הרבה קלוריות כל עוד תהיה במאזן קלוריות שלישי אתה לא תשמין.
אם תקח נגיד פרפקט 3000 זה לא אומר שתשמין. וזה לא שאם תקח גיינר פתאום יהיה לך יד חמישים,צריך להתאמן נכון גם. |
19-06-10, 20:06 | #5 |
חבר פעיל
|
חלב
30/30/50 פחמימה/חלבון/שומן |
19-06-10, 20:55 | #6 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
חלב
30/30/50 פחמימה/חלבון/שומן
__________________
|
19-06-10, 20:59 | #7 |
חבר פעיל
|
יפה אמרתם!
חלב 3% יפתור את הבעיה,אחלה יחס בין אבות המזון,דיי משביע וגם טעים. רק שלשתות ליטר במכה עושה גזים מטורפים [לפחות אצלי-אולי אני רגיש למוצרי חלב] |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
התלבטות בין גיינרים | omer933 | תזונה ותוספים | 9 | 18-10-09 15:15 |
התלבטות בין גיינרים | mrkrabxD | תזונה ותוספים | 18 | 14-10-09 22:10 |
מתלבט .. גיינרים | dr.combina | תזונה ותוספים | 11 | 11-08-09 23:27 |
היטלבתות בין שני גיינרים | V-Two | תזונה ותוספים | 4 | 09-09-08 19:58 |
השוואה בין 2 גיינרים | lol | תזונה ותוספים | 3 | 23-09-06 12:55 |