|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-10, 16:35
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
השאלה שלך היא שאלה שלא ניתנת לתשובה סבירה.
עצם זה שאני ואתה לא צורכים את אותה כמות קלוריות במסה. אם ברצונך לעלות במסה,אל תרד מ2 כוסות שיבולת שועל(לא חובה, וזה לא מה שיעלה אותך במסה,סתם שיהיה ברור). לפי הניתונים אינך זקוק להרבה קלוריות ע"מ ולעלות במשקל. פשוט תאכל אוכל,תנסה לסדר את היום מבחינת ארוחות וכמות קלוריות עם התפלגות נורמלית של פחמימות,חלבונים ושומנים. בהצלחה 
__________________
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למישהו יש מושג מה הערכים התזונתיים של slimburger בבלאק? | propush | תזונה ותוספים | 22 | 28-08-09 03:54 |
| מה הערכים התזונתיים של קוסקוס? | roybns | תזונה ותוספים | 2 | 09-01-09 21:45 |
| מה הערכים התזונתיים של קוסקוס? | roybns | תזונה ותוספים | 1 | 09-01-09 19:34 |
| הערכים התזונתיים של חזיר | bundy | תזונה ותוספים | 20 | 30-05-08 19:24 |
| שיבולת שועל- לאחר בישול הערכים "מתקלקלים"? | talvolik | תזונה ותוספים | 4 | 22-10-07 01:14 |
תצוגה בשכבות