|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-11, 11:33
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
יודע כי,
הייתי שם במהלך השירות הצבאי (אי שם בגיל 19).
ואפשר לקבל קצת יותר פירוט לגבי איך לאכול בתקופת חיטוב? בכל מקרה מבחינה אירובית התחלתי 3 פעמים בשבוע לפני חודשיים,ועכשיו אני עושה כל יום בין 20-40 דק' אירובי,תלוי באיך מרגיש וכמה חשק יש לי באותו רגע. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה שינוי אימו ןהרגלים שלי כנסו אשמח לעצות. | The-One | אימונים | 11 | 19-05-09 20:05 |
| בעיה אשמח לעצות אן חשק לאכול לא אוהב ולא מסוגל לאכול. | The-One | פיתוח גוף-כללי | 67 | 25-04-09 22:46 |
| תוכנית אימונים ab .. אשמח לעצות לשיפור. | The-One | אימונים | 46 | 30-12-08 19:31 |
| התאמתי לעצמי תפריט ישן-חדש. אשמח לעצות | guyzys | תזונה ותוספים | 5 | 20-04-07 16:45 |
| התפריט שלי.. אשמח לעצות לשיפור מצידכם | Gootche | תזונה ותוספים | 6 | 26-02-07 17:35 |
תצוגה בשכבות