|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-04-13, 13:54 | #1 |
חבר פעיל
|
כמה קלוריות בערך בודיבלידר מקצועי מכניס?
לדוגמא רוני קולמן פעם או פיל היט או קאי גרין.
כמה קלוריות הם מכניסים כל יום בערך? |
24-04-13, 14:08 | #2 |
חבר פעיל
|
באזור 10 אלף
|
24-04-13, 14:11 | #3 |
חבר פעיל
|
ואו. חשבתי יותר בסביבות ה5500 גג.
הם שורפים כלכך הרבה קלוריות באימון? איך הם לא עולים בשומן? |
24-04-13, 18:46 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מי אמר שהם לא עולים בשומן? כל באדיבילדר שתחפש עם צירוף המילים off season בגוגל תמצא תמונות שלו עם אחוז שומן גבוה באופן יחסי. דגש על לי פריסט שעושה מאסה ממש מלוכלכת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
25-04-13, 10:33 | #5 |
חבר פעיל
|
|
25-04-13, 10:40 | #6 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מפתח גוף מחלק את החיים שלו לשני חלקים: מאסה(אוף סיזן), וחיטוב(און סיזן).
בתקופת המאסה הוא במאזן קלורי חיובי( אוכל יותר משהוא שורף) שם הוא צובר גם שריר וגם שומן( משתדלים להעלות כמה שפחות שומן) בתקופת החיטוב הוא נמצא במאזן קלורי שלילי(שורף יותר משהוא אוכל) שם הוא חותר להוריד כמה שיותר שומן עם כמה שפחות איבוד שריר אגב זה נושא לפורום כללי
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. |
26-04-13, 14:14 | #7 |
חבר פעיל
|
השחיין מייקל פלפס מכניס 12 אלף קלוריות ביום והוא נשאר חטוב
כל יום פיצה ופסטה d: |
26-04-13, 16:05 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
מייקל פלפס שוחה 5 פעמים בשבוע 10 בריכות אולימפיות.
רץ 4 פעמים בשבוע. מתאמן אנאירובי 4 פעמים בשבוע. ומטפס על צוקים או משהו בסגנון [הוא אומר rocks] פעם בשבוע. וזה עוד בלי לספור את כמות הזיונים שלו!!!!
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
27-04-13, 02:18 | #9 |
חבר פעיל
|
גם מי שייסתכל באינסטגרם של פלפס יראה שהוא לא כ-ז-ה חטוב, רק לקראת תחרויות חשובות כנראה האינטנסיביות של האימונים עולה והוא מתחטב. חוץ מזה לשחיינים יש חשיבות בלאכול שומן ופחמימה משהו שקשור לציפה על המים אין לי מושג.
|
27-04-13, 05:45 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
בטח גם בשביל המפרקים
__________________
וויליק וויליק דוץ |
27-04-13, 13:14 | #11 |
חבר פעיל
|
|
27-04-13, 18:44 | #12 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
בלי קשר הוא מוטנט.
2 מטר.... חח
__________________
"]" "Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
כמה קלוריות בערך שורפים באימון ss? | roihezki | תזונה ותוספים | 0 | 04-03-10 14:59 |
שאלה כמה קלוריות בערך שורפים באימון ss? | roihezki | אימונים | 0 | 03-03-10 20:27 |
כמה קלוריות בערך במנה פלאפל? | matzov1 | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-09 21:23 |
מכניס את כמויות החלבון,פחמימות,שומן אבל לא מכניס את מס' הקלוריות שצריך? | omer007 | תזונה ותוספים | 7 | 29-02-08 13:52 |
כמה קלוריות בערך יש בתפריט הבא | yoni2k | תזונה ותוספים | 4 | 07-09-07 19:08 |