28-05-10, 21:26 | #1 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
מתח
תגידו איך עושים מתח עם תוספת משקל?
אין לי במכון רצועות שאפשר לקשור... אולי אני ינסה לקשור עם חבל קפיצה מה אתם אומרים? |
28-05-10, 21:32 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
אני שם דאמבל בין הרגליים
|
28-05-10, 21:46 | #3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
איך בדיוק אתה שם דאמבל? אתה צריך עזרה ממישהו או לבד?
|
28-05-10, 21:50 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
אתה יכול לעזר ע"י מישהו או לנסות לבד...
לשאלתך אתה יכול לאלתר עם חגורת גב ושרשרת.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
28-05-10, 22:37 | #5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
נכון דאמבל בנוי מצלחת מוט קצר ועוד צלחת? אני מעמיד אותו על הצלחת שם בפנים את הרגליים ונתלה על המתח, או לבקש ממישהו
|
29-05-10, 23:55 | #6 |
חבר פעיל
|
תיק....
|
30-05-10, 00:17 | #7 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
a karate belt and a plate.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
30-05-10, 01:26 | #8 |
Banned
|
שים עליך תיק , ותדחוף בפנים צלחות עטופות במגבת..
זה טוב גם למקבילים.. דאמבל בין הרגליים זה בעייתי , אין לו אחיזה טובה במיוחד שאתה יורד מהמתח |
30-05-10, 18:36 | #9 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
|
30-05-10, 18:59 | #10 |
חבר פעיל
|
יש לי עצה יותר טובה. אתה אל תפתח שרשורים עם שאלות מפגרות ועוד תתלונן על תשובות טובות שנותנים לך שהן מפגרות.
הוא כתב לך אחלה תשובה. אין שום בעיה לשם פלטות בתיק וללבוש אותו בקדמת הגוף. |