|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-12-12, 20:33
|
#1 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
בסדר גמור משתי סיבות:
1. לגוף לוקח כמה שעות טובות לפרק את החלבון הזה, ולכן הוא מסוגל להתמודד עם הכמות. 2. לגוף יש יכולת להסתגל עם הזמן לכמויות חלבון גבוהות בארוחה אחת, ולנצל אותן. מקרה חריג הוא שימוש באבקות חלבון, שבגלל ספיגתן המהירה, הגוף לא יוכל להתמודד עם 50 גרם חלבון בבת אחת. לגבי מזון מוצק כמו גבינות, בשר דגים וביצים זה בסדר. בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| יותר מדיי חלבון ?! | Mosh moshh | תזונה ותוספים | 12 | 15-05-12 13:00 |
| אבקת חלבון-משתלם יותר? | avishav1 | תזונה ותוספים | 12 | 14-07-09 11:39 |
| יותר מדי חלבון | BlackJack` | תזונה ותוספים | 23 | 14-02-09 16:30 |
| יותר מדי חלבון | CatDog | תזונה ותוספים | 3 | 06-10-07 20:41 |
| האם זה יותר מידי 220 גרם חלבון?? | body15 | תזונה ותוספים | 17 | 26-09-07 00:37 |
תצוגה עם הדגמה
