|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
09-09-07, 22:27 | #1 |
חבר פעיל
|
בגט
זה בסדר לאכול בגט עם פרגית לפני האימון ?
פשוט חד פעמי אני הולך לאכול ליד החדר כושר בגט .... מה אתם אומרים ? מזיק ? |
09-09-07, 22:33 | #2 |
חבר פעיל
|
ממש סמוך לאימון או כמה שעות לפני ? :o
|
09-09-07, 22:43 | #3 |
חבר פעיל
|
20
20 דקות לפני בערך
|
09-09-07, 22:43 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גרוע מאוד
|
09-09-07, 23:09 | #5 |
חבר פעיל
|
תאכל בערך 6 שעות לפני האימון ארוחה טובה מאוד חלבונים פחמימות הכל ואז אחרי 3 שעות תאכל פחמימות רק בלי חלבונים ואז אחרי 2 וחצי תילך להתאמן
|
09-09-07, 23:16 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה |
|
09-09-07, 23:18 | #7 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w think like a pro , grow like a pro |
|
09-09-07, 23:19 | #8 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
09-09-07, 23:48 | #9 |
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
|
10-09-07, 09:51 | #10 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל ארוחה טובה(צהריים) שזה בסביבות 3 וחצי אצלי ואחרי שעתיים לאימון... אין זמן לחכות 6 או 9 שעות לפני אימון.. |
|
10-09-07, 10:14 | #11 |
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
אם אתה יכול להתאמן על בטן מלאה אז אין בעיה
|