ציטוט:
פורסם במקור על ידי yonip
חריף ביותר אחי =)
שאלה קטנה לי אליך
אני עכשיו בצבא (חרא אוכל.... הרבה שומן)
האם אני יכול להתאמן ולאבד שומן ולהתחזק \ להגדיל מסת שריר תוך כדי ? זה אפשרי ?
כי מאסה מאסה אני לא רוצה לעשות עכשיו למה עוד משקל יפגע לי בכושר , וגם אני לא אוהב להיות עם הרבה אחוז שומן.עכשיו יש לי משהו כמו 15-16% שומן ואני רוצה גם לגדול במאסת שריר, וגם להוריד אחוז שומן.
|
אני בצבא 3 שנים עושה שבוע שבוע
תוך שנתיים עליתי 20 קילו ,לא יותר מדי שומן
הבסיס שלי הוא הבסיס עם הכי קצת חלבון בעולם והנה איכשהו שרדתי
אז גם אתה יכול
בעיה יותר גדולה היא החיטוב , שבו גם כשהתחתבתי עיבדתי כמות יפה של שריר
24-08-10, 18:32
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
