|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
15-05-07, 20:41 | #1 |
חבר פעיל
|
אחוזי שומן בגוף-אפשר תמונות שאני אוכל להעריך כמה אחוזי שומן יש לי?
יש אולי תמונות של אנשים עם אחוזי שומן מסויימים שככה אני אוכל להעריך בערך כמה אחוזי שומן יש לי? או למשל שיטות למדידה נגיד אם אני תופס במתניים ובקושי מצליח לתפוס שומן אז יש לי בין כך לכך אחוזים או משהו כזה?..
|
15-05-07, 20:47 | #2 | |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
15-05-07, 20:54 | #3 | |
Banned
|
ציטוט:
|
|
15-05-07, 20:57 | #4 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
15-05-07, 20:54 | #5 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
15-05-07, 21:35 | #6 |
מושעה
|
:laugh: :laugh:
|
15-05-07, 21:35 | #7 |
חבר פעיל
|
תעשה שריר בבטן, לפי מידת בליטת הקוביות תוכל לשער כמה אחוזי שומן יש לך... אם בכלל רואים אותם אז יש לך 12 ומטה כמעט בטוח...
* עצה חובבנית למדי, על מנת לקבל מידע מדויק יש לעשות בדיקה |