|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
13-11-09, 11:55 | #1 |
חבר פעיל
|
לפחות 3 ליטר מים ביום.
נימצא ש מים עוזר נגד הצטננויות. וברור שזה חשבו לכול המערכות שי לך בגוף.., בלי מים אין חיים!. חוץ מזה אם אתה עכשיו עושה מסה פשוט תטחן אוכל+ירקות ופירות.
__________________
|
13-11-09, 21:26 | #2 |
Banned
|
מחזק את הבחור =] וכידי לך גם לשתות חלב ולאכול המון גבינות שמעתי יש בזה ויטמינים כמו סידן שממש עוזרים בהצלחה אחי
|