|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-10, 22:43
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חזה לא סימטרי
שלום.
אני מתאמן כשנה בבית , אימון קל. בעבר התאמנתי במכון כושר. יש לי בעיה שלא התייחסתי אליה ממזמן וזה שהחזה אצלי לא סימטרי בכלל. השד השמאלי מפותח יותר מהימני וזה משהו שניתן לראות. מהי הדרך הכי טובה לסדר את העניין? תודה. |
|
|
|
03-09-10, 22:46
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם לי אותו סיפור, גם בגב ובידיים.. אני החלטתי שאני יעבוד קל על כל הגוף בתרגיל אחד, ואז ייתן בוסט לצד שמאל בתרגיל השני.
יגידו לך להתאמן רגיל.. הם לא מבינים שזה לא עוזר.. אולי גם תנסה לשים לב לאחיזה שלך בצד ימין, יכול להיות שאתה לא תופס טוב וזה הורס לך חלק מהתנועה. |
|
|
|
|
04-09-10, 00:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
 פפפפפ |
|
|
|
|
04-09-10, 11:34
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
למען האמת שמעתי על זה פעם טענה. אצלי החלק הימני של החזה גדול (במקצת) מהחלק השמאלי. 2 דברים.
דבר ראשון,תזכור שבצד השמאלי נמצא הלב,יכול להיות שזה משפיע. דבר שני,רק עם גנטיקה מעולה אפשר שהחזה יהיה באותו גודל,וכל הגוף סימטרי. אף אחד לא מושלם (חוץ מאלון גבאי)
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-09-10, 12:21
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יכול להיות גם שאתה סתם מזיין תמוח |
|
|
|
|
|
04-09-10, 13:00
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני הקשבתי לשטויות שקראתי פה וסתם בזבזתי את הזמן האחיזה שלי ביד שמאל הייתה גרוע זה התחיל בגלל אמה חלשה, וככה זה התפתח לכל הגוף- גב, חזה, ידיים[במיוחד]. כבר חודש שאני מתאמן על אחיזה טובה ועובד קשה על חזה שמאל ורואה תוצאות. |
|
|
|
|
|
04-09-10, 13:18
|
#7 |
|
Banned
|
ברור שהאחיזה שלך חרא
כמה דדליפט אתה עושה? |
|
|
|
|
04-09-10, 15:19
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הייתי עושה פעם דדליפט על 65קילו לפני חצי שנה, מאז הפסקתי לאמן רגליים [טעות]
ולפני חודשיים חזרתי לאמן אותם, ואני עושה כרגע סקוואט 75קילו rm6, ובנץ' 70קילו rm 6. עוד חודש אני יתחיל ss בשביל לעלות את הדדליפט והסקוואט בעיקר. ודיי לדבר כאילו אני חבר שלך, הגישה שלך מזלזלת ופוגעת. שקול מילים. |
|
|
|
|
04-09-10, 22:58
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
כמה דברים יש לי להגיד לך תמיד אבל תמיד תקח בערבון מוגבל דברים שמייעצים לך דרך פורום.. מאלפי סיבות. אחת מהם זה שאנחנו לא מכירים אותך, לא רואים את הטכניקה שלך, לא רואים כלום עליך, מלבד פסקה קטנטנה שאתה רושם על הבעיה שלך שממנה אנחנו אמורים להסיק דברים. שטויות? תחשוב על זה שוב. |
|
|
|
|
|
04-09-10, 23:56
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
התגובה הזאת רק מראה כמה אתה יודע להתאמן לגבי החלק השני, "שקול מילים" חחחחחחחח |
|
|
|
|
|
05-09-10, 21:40
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אתה ילד דפוק אני אומר לך  למה כל תגובה במקום שהיא תהיה קשורה היא תהיה עוד יותר דפוקה? אתה ילד שרוט בטח אכלת הרבה כאפות בחיים שלך |
|
|
|
|
|
06-09-10, 02:51
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-09-10, 07:29
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 ssניק דפוק |
|
|
|
|
|
06-09-10, 15:23
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-09-10, 22:57
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא הנאצים חס וחלילה יימך שמם. |
|
|
|
|
|
07-09-10, 15:39
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה יש לך להציע חוץ מזה שאתה שחיף מסריח וחלש? |
|
|
|
|
|
07-09-10, 16:56
|
#17 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ננעל!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
|
|
|
|
07-09-10, 19:40
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-09-10, 15:11
|
#19 |
|
אני תותח,אתם יודעים שאני תותח? כי אם לא אז תדעו שאני תותח, הא אני גם תותח
|
"השד השמאלי מפותח יותר מהימני וזה משהו שניתן לראות."
חחחחחחחח הרגת אותי.... זה בסדר אחי להרבה אנשים החזה לא מדויק אחד לאחד.... לא שמים לב לזה ממש...
__________________
 
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה|הגב שלי לא סימטרי >_< | yishai | פציעות ספורט | 18 | 20-07-10 19:27 |
| חזה לא סימטרי | Avi | אימונים | 3 | 13-04-08 14:13 |
| שקע בחזה - לא סימטרי | idotsuk | פיתוח גוף-כללי | 15 | 04-02-08 14:10 |
| חזה לא סימטרי | bigwave1 | אימונים | 11 | 06-10-07 22:49 |
| חזה לא סימטרי | israelw85 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 15-06-07 19:59 |
תצוגה לינארית
