|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-08-13, 10:46 | #1 |
חבר מתחיל
|
תפריט חיטוב שבניתי(הפעם אני רציני לא ספפאם)
משקל:105ה
גיל:עוד מעט 16 אני צמחוני בוקר: 1 קופסאת קוטג 1 אחוז 3 ירקות 1 פרוסת לחם קל עשר: גבינה צהובה 5 אחוז-100 גרם(גועל נפש לא יודע איך אני אוכל אתזבל זה מה יש) צוהרים: אורז מלא-50 גרם 3 ירקות 1 כוס קטניות 3 יוגרט 0 אחוז בינים: גבינה לבנה 3 אחוז-קופסה חלב 1 אחוז-2 כוסותת ערב: 3 ביצים מבושלות קשות 3 ירקות בבקשה לא לצחוק עלי אני לא מבין בכול הנושא הזה של חיטוב זה תפריט טוב? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תפריט חיטוב שבניתי. | Novice | תזונה ותוספים | 9 | 21-05-10 13:43 |
תפריט חיטוב שבניתי לחבר, מה דעתכם ? | דנדין | תזונה ותוספים | 11 | 09-04-10 23:53 |
שינוי תפריט - שוב :p הפעם נראה לי הוא יחזיק | custello | אימונים | 0 | 27-09-08 13:16 |
תפריט חיטוב שבניתי | DarkGulis | תזונה ותוספים | 5 | 18-08-07 18:52 |
תפריט לתת משקל רציני... | dani24 | תזונה ותוספים | 6 | 17-03-07 14:24 |