איך לרדת באחוזי שומן - כאשר נמצאים במשקל תקין??

[BigWolf]

בס"ד

האמת יש כמה דברים מאוד פשוטים (לפני הפילוסופיה ומידע שימושי בפורטל) שאפשר לעשות, כמו שנאמר "לא בשמיים ולא מעבר לים"
1 - דברי עם ה' - תגידי לו "אבא יקר" בבקשה תעזור לי להיראות יפה וחטובה

2 - תתחילי לאכול מסודר - ז"א הכל רשום על דף, הכל נספר. זה מאוד יעזור לך לא להכניס לגוף סוכרים "לא טובים" ופחממות לא מורכבות ויתר הזבל המצוי. זה מאוד יעזור לך לשפר ולהשתפר

3 -חלק מאנשים עם מצב רוח ירוד לא יכולים להיראות טוב, או לרדת במשקל בצורה אפקטיבית ומהירה. אז הרבה שמחת חיים, לכי לרקוד (גם אם אין לך בן זוג), מאוד ממליץ על סלסה.

4 - תעשי "טוב" לאנשים סביבך (כן, וגם לכלב ולחתול רחוב)

5 - אם יש לך בן זוג רציני, (לא סטוצ') תעשי איתו הרבה הרבה סקס, ולא רק בפוזה המיסיונרית, תשתוללי כמו חתולה פראית איתו - תראי זה מאוד עוזר לבטחון עצמי, אימונים, חילוף חומרים, הרזיה ווכושר

בהצלחה

[Mr_Nos]

פורסם במקור על ידי bigwolf

בס"ד

האמת יש כמה דברים מאוד פשוטים (לפני הפילוסופיה ומידע שימושי בפורטל) שאפשר לעשות, כמו שנאמר "לא בשמיים ולא מעבר לים"
1 - דברי עם ה' - תגידי לו "אבא יקר" בבקשה תעזור לי להיראות יפה וחטובה

2 - תתחילי לאכול מסודר - ז"א הכל רשום על דף, הכל נספר. זה מאוד יעזור לך לא להכניס לגוף סוכרים "לא טובים" ופחממות לא מורכבות ויתר הזבל המצוי. זה מאוד יעזור לך לשפר ולהשתפר

3 -חלק מאנשים עם מצב רוח ירוד לא יכולים להיראות טוב, או לרדת במשקל בצורה אפקטיבית ומהירה. אז הרבה שמחת חיים, לכי לרקוד (גם אם אין לך בן זוג), מאוד ממליץ על סלסה.

4 - תעשי "טוב" לאנשים סביבך (כן, וגם לכלב ולחתול רחוב)

5 - אם יש לך בן זוג רציני, (לא סטוצ') תעשי איתו הרבה הרבה סקס, ולא רק בפוזה המיסיונרית, תשתוללי כמו חתולה פראית איתו - תראי זה מאוד עוזר לבטחון עצמי, אימונים, חילוף חומרים, הרזיה ווכושר

בהצלחה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח בספר תורה שרצחת אותי..