|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-12, 13:29
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מתאמן חדש- הערכת אחוזי שומן ועיצות
תמונות:
https://mail-attachment.googleuserco...LtMj39TUNprt5Y https://mail-attachment.googleuserco...LYzFj3CTBFp8j0 https://mail-attachment.googleuserco...nVm_7mIzloHH-U https://mail-attachment.googleuserco...T8iNcHcu4tIcF4 עשיתי חודש אחד תוכנית כזאת של מתחילים של 15-10 חזרות רק במכשירים. ועכשיו אני עושה תוכנית AB שכוללת הרבה משקולות חופשיות אבל לא התרגילים הטובים שאתם תמיד מדברים עליהם (דד ליפט, סקוואט וכו'...) אני 181 בערך, שקלתי בתחילת האימונים 71.5. אחרי חודשיים הגעתי כבר ל79, אבל התחיל להצטבר שומן וזה הפחיד אותי, עכשיו אני שוקל בערך 77. אל תדברו איתי על להוריד שיערות בבקשה   אני רוצה לגדול, אבל לא להיות לי פריסט, אני רוצה להיות רזה וחטוב, נגיד ככה: https://mail-attachment.googleuserco...SWXrraIGGA_wyI  |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוזי שומן | comp 1 | גלריות הגולשים | 7 | 08-06-12 00:33 |
| הערכת אחוזי שומן וטיפים | Yope | גלריות הגולשים | 12 | 29-04-12 02:06 |
| הערכת אחוזי שומן | Unknown14 | גלריות הגולשים | 1 | 19-12-11 17:26 |
| הערכת אחוזי שומן בבקשה | NoRulz | גלריות הגולשים | 17 | 30-12-08 22:08 |
| הערכת אחוזי שומן | לוקו אבראו | גלריות הגולשים | 12 | 14-07-08 18:25 |
תצוגה בשכבות