אני מתלבט, צריך את העזרה שלכם..

Eto · 23-09-11, 10:42

שלום אני חייב לציין שאני משתמש חדש אבל עוקב אחרי ההודעות שלכם אחלה פורום

קודם כל אני מדריך אימון גופני בצבא ואני עושה מידי יום אימונים. רציתי לשאול אותכם משהו קטן, יש לי אבקה לעליה במסה שקניתי לפני כמה זמן ואני משתמש בה שאני עושה אימוני כוח, משקולות אני לא יודע אם זה ביגלל האבקה או גם ביגלל שאני אוכל הרבה אבל אני גודל ואני מתנפח יפה.. השאלה היא האם כדי להישאר עם האבקה הזאת ביחס 1:1 ? היא טובה לדעתי וטעימה אבל אני מתלבט..
האבקה היא easy gainer 30 ביחס של 1:1 בין חלבון לפחמימה(30 גרם פחמימה וחלבון)

תודה!

shay_323 · 23-09-11, 11:30

אם משהו עובד לך למה לשנות משהו? אמרת שאתה מתפתח יפה.
כשתתקע תחשוב למה זה.

repus · 23-09-11, 12:48

מסכים עם שי!!!!!

Eto · 23-09-11, 13:14

הבנתי, תודה.
השאלה היא האם אני הייתי קונה משהו יותר חזק לדוגמא 1:1 עם 50 גרם חלבון\פחמימה הייתה מנתפח וגודל יותר?

האביר האפל · 23-09-11, 15:28

זה לא משהו יותר חזק.. זה אותו יחס חחח אתה יכול לקחת גם 1:1 50 גרם חלבון 50 גרם פחמימה מה Easy Gainer שיש לך פשוט כמות גדולה יותר.

גיינר יותר חזק הכוונה היא ליחס גדול יותר למשל 1:5, 1:9 לטובת הפחמימה.
ואין צורך לשנות אם אתה מתקדם. מה גם שזה תלוי בנתונים שלך, אם אתה שחיף אז עדיף לך יחס 1:5 ומעלה.

23-09-11, 10:42	#1
Eto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Eto הודעות: 75	אני מתלבט, צריך את העזרה שלכם.. שלום אני חייב לציין שאני משתמש חדש אבל עוקב אחרי ההודעות שלכם אחלה פורום קודם כל אני מדריך אימון גופני בצבא ואני עושה מידי יום אימונים. רציתי לשאול אותכם משהו קטן, יש לי אבקה לעליה במסה שקניתי לפני כמה זמן ואני משתמש בה שאני עושה אימוני כוח, משקולות אני לא יודע אם זה ביגלל האבקה או גם ביגלל שאני אוכל הרבה אבל אני גודל ואני מתנפח יפה.. השאלה היא האם כדי להישאר עם האבקה הזאת ביחס 1:1 ? היא טובה לדעתי וטעימה אבל אני מתלבט.. האבקה היא easy gainer 30 ביחס של 1:1 בין חלבון לפחמימה(30 גרם פחמימה וחלבון) תודה!

23-09-11, 11:30	#2
shay_323 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shay_323 הודעות: 487 גיל:: 25 חדר כושר: L&F	אם משהו עובד לך למה לשנות משהו? אמרת שאתה מתפתח יפה. כשתתקע תחשוב למה זה. __________________ Do your workouts as Hell, to see Heaven

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
צריך את העזרה שלכם דחוף	PlayBoyX	פיתוח גוף-כללי	28	16-02-10 00:47
צריך את העזרה שלכם בבקשה אני די מתחיל	שלומיקו	אימונים	8	25-07-09 19:46

23-09-11, 12:48	#3
repus חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2010 צפה באלבומי התמונות של repus הודעות: 42	מסכים עם שי!!!!!

23-09-11, 13:14	#4
Eto חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2011 צפה באלבומי התמונות של Eto הודעות: 75	הבנתי, תודה. השאלה היא האם אני הייתי קונה משהו יותר חזק לדוגמא 1:1 עם 50 גרם חלבון\פחמימה הייתה מנתפח וגודל יותר?

23-09-11, 15:28	#5
האביר האפל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2011 צפה באלבומי התמונות של האביר האפל הודעות: 163	זה לא משהו יותר חזק.. זה אותו יחס חחח אתה יכול לקחת גם 1:1 50 גרם חלבון 50 גרם פחמימה מה Easy Gainer שיש לך פשוט כמות גדולה יותר. גיינר יותר חזק הכוונה היא ליחס גדול יותר למשל 1:5, 1:9 לטובת הפחמימה. ואין צורך לשנות אם אתה מתקדם. מה גם שזה תלוי בנתונים שלך, אם אתה שחיף אז עדיף לך יחס 1:5 ומעלה.