|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
14-07-09, 08:01 | #1 | |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
ציטוט:
גם ראיתי סירטון של jay cutler עושה חצי פרונט סקאווט בסמית'. פרונט סקאווט זה טוב למי שלא יכול לקבל ביקורת על הטכניקה, בגלל שזה תרגיל הרבה יותר פשוט מבאק סקאווט (במיוחד מlow bar).
__________________
|
|
14-07-09, 08:07 | #2 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
תקרא את זה: http://stronglifts.com/front-squats-vs-back-squats/ http://stronglifts.com/7-benefits-of-the-front-squat/ |
|