|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-15, 15:20
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אין לי ספק שהתפריט שלי דל..
כשפניתי לרופאים אמרו לי שאין צורך בתוספים כי המשקל שלי לא השתנה במשך שנים. אני אציין שרק בצבא הצלחתי לעלות במשקל (52 קג) וזה אחרי שבמשך 5 ימים בשבוע אכלתי רק שמן. לא מעוניינת לחזור לזה  לגבי כמויות- אמרת לקחת כל יום. כל פעם זה אותה כמות, ללא קשר ליום עם/ללא אימון? ומה הכמות הנדרשת? תודה רבה! |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סירטון מוטבציה לנשים | harder | פיתוח גוף תחרותי | 8 | 16-09-11 18:21 |
| 15 הבדלים בין גברים לנשים. | NEATEYE | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-11-07 21:35 |
| כמות קלוריות לנשים? | rg12 | תזונה ותוספים | 2 | 12-10-07 01:40 |
| שלום רב. רציתי יעוץ בקשר לשורפי שומן לנשים | idanturbo | תזונה ותוספים | 2 | 28-08-07 18:54 |
תצוגה בשכבות