|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-11, 01:42 | #1 |
חבר מתחיל
|
פחמימה לפני אימון בחיטוב
בתפריט שלי לחיטוב שמצאתי באתר לא היה רשום לאכול פחמימות לפני , ניסיתי את זה והאימונים היה קשה רצח, אני יכול להוסיף פחמימה לפני האימון(כמובן לקזז את זה ממקום אחר בתפריט)? האם אכילת פחמימה לפני האימון משפיעה על שריפת השומנים בצורה כלשהי ? ושאלה נוספת האם יש צורך לבצע העמסה כאשר אני אוכל 200 גרם פחמימה ליום?(אני בשלב הראשון של החיטוב בהמשך אני יקזז את כמות הפחממות והקלוריות)
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פחמימה פשוטה בסוף אימון בחיטוב | pumba | תזונה ותוספים | 6 | 08-06-09 13:38 |
אם אני בחיטוב ללא פחמימות אז רצוי לאכול פחמימה מהירה כמו בננה לפני אימון ואחרי? | Styler | תזונה ותוספים | 3 | 16-12-08 19:50 |
פחמימה זמינה לפני אימון | JaSoN.B | תזונה ותוספים | 5 | 30-07-08 17:25 |
סופית-פחמימה זמינה לפני אימון-טוב או לא? | gozal | תזונה ותוספים | 40 | 29-08-07 14:37 |
פחמימה לפני אימון? | achtunG | תזונה ותוספים | 22 | 03-08-07 01:05 |