|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-12-08, 17:58 | #1 |
חבר מתחיל
|
הגמשת העור בזמן אימוני כושר בכדי למנוע סימני מתיחה
בזמן אימון בחדר כושר השרירים גדלים במהירות רבה יותר מרקמות העור ואז נוצר מצב של שבירת סיבי הקולוגן (רקמות החיבור של תאי העור) דבר הגורם להיווצרות סימני מתיחה.
בכדי לא לעשות פרסומת חפשו בגוגל קרם למניעת סימני מתיחה.יש מספר קרמים שעושים את העבודה. בחרו מה שבא לכם העיקר שתמרחו משהו מפני שאם נוצרים סימני מתיחה אין איך להעלים אותם. השימוש בקרם למניעת סימני מתיחה מצליח לגמיש את העור ואת סיבי הקולוגן מעניק לו אלסטיות ובכך מונע את סימני מתיחה שהם למעשה קרעים בשכבה האמצעית של העור. |
02-12-08, 17:59 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
חזק אחי מקווה שזה נכון
__________________
|
02-12-08, 18:02 | #3 |
חבר פעיל
|
באמת אין דרך להעלים סימני מתיחה?
יש לי על הגב =\ |
02-12-08, 18:25 | #4 |
חבר פעיל
|
קודם שאני יגיע למצב שהשריר גודל יותר מהר מהתרחבות העור
__________________
C:\DSC_000087KG |
02-12-08, 19:01 | #5 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לי זה לא עזר
אתה יכול אולי לרכך את העור במעט באמצעות ויטמין אי, אבל אין כל ערובה שתמנע משהו בעתיד
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
02-12-08, 20:03 | #6 |
Banned
|
פרסומת סמויה
הבחור עם 3 הודעות בפורום וישר מדבר על תכשיר לגמישות העור .קיצור חרטה
|
02-12-08, 20:20 | #7 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
וואלה אמורה להידלק לכם נורא אדומה שאתם רואים דבר כזה 1.רק 3 הודעות שכולם על זה 2.מפרסם את עצמו (בגוגל כולם היכנסו לדפים הראשונים שזה אחד האתרים שלו) 3.רוב הסיכויים שזה לא יעבוד מחקרים הראו שזה יכול לעזור אבל לפי תגובות שראיתי(רציתי ליקנות גם) אין מה לעשות עם זה. |
|
02-12-08, 21:34 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מאסה נקייה וחיטוב מבוקר זה הפתרון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
02-12-08, 21:48 | #9 |
חבר פעיל
|
|
02-12-08, 21:54 | #10 |
חבר פעיל
|
הוא שנתיים בפורום הזה
__________________
C:\DSC_000087KG |
02-12-08, 23:43 | #11 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
ולקחת את הציטוט הזה מ... ?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
03-12-08, 21:50 | #12 |
חבר פעיל
|
בקשר לסימני המתיחה יש אמת בדבר, מהתקופה שאישתי היתה בהריון, נחשפתי לנושא הזה (לצערי )
שימוש בשמן שקדים או כל קרם לריכוך העור יכול לעזור למנוע סימנים כאלו, אך לאחר שנוצרו, הם שם די לתמיד. תהנו בנות.
__________________
1.80 ו- 82 ק"ג של שומן! נקי!!! |