כמה קילו אתם עולים בחודש ?

sneori2 · 10-09-08, 20:01

לחברה שבמסה פה...

כמה קילו אתם עולים כל חודש?

Rendi Orton · 10-09-08, 20:02

1

[הודעה קצרה]

**The-One** · 10-09-08, 20:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

1

[הודעה קצרה]

me to

וזה תלוי אחי

galrv · 10-09-08, 20:05

בנתיים 4-3 קילו בערך

HardCor3 · 10-09-08, 20:06

1.5-1

sneori2 · 10-09-08, 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי galrv

בנתיים 4-3 קילו בערך

אתה רציני תגיד לי?? ואם אפשר לשאול למה אתה עולה ככה...

על כמה אחוז שומן את 4??

boris19 · 10-09-08, 20:12

כמעט קילו

עלוש · 10-09-08, 20:14

חצי
..

Mr.Olimpia · 10-09-08, 20:16

בזמן אחרון חצי קילו בחודש :|

ilayzror · 10-09-08, 20:22

העלתי 2 קילו החודש הזה אבל הייתי רזה משהו מפחיד

DrGYM · 10-09-08, 20:24

תגדיר כמות..

מסה נקיה?

זבל?

אם זה זבל, אני יכול להעלות כמות שאתם לא מתארים :-o

galrv · 10-09-08, 20:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sneori2

אתה רציני תגיד לי?? ואם אפשר לשאול למה אתה עולה ככה...

על כמה אחוז שומן את 4??

החודש האחרון נכנסתי למסה רצינית, אני משתדל לעלות נקי,
אחוז שומן אני לא בטוח אבל די גבוה משהו כמו 15-14 אני חושב.
אני לא שוקל ממש הרבה לפני המסה שקלתי 63 קילו ועכשיו אני שוקל 67 קילו בערך
(אני גם די נמוך 1.71 בערך)

BodyKilo · 10-09-08, 21:08

חצי קילו - קילו בחודש?... זה ממש מעט לא? (לא מדבר על המתקדמים למשל כמו אולג וזה שברמות האלה לא פשוט בכלל לעלות...)

עלוש · 10-09-08, 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BodyKilo

חצי קילו - קילו בחודש?... זה ממש מעט לא? (לא מדבר על המתקדמים למשל כמו אולג וזה שברמות האלה לא פשוט בכלל לעלות...)

נקי נשמה

Logout · 10-09-08, 21:11

0.. =/
חחח חכו אני אנני מפציץ עכשיו..

ZoonD · 10-09-08, 21:20

בחודש האחרון עליתי ב 800 גרם

כולי תקווה שנצליח לשמור על הקצב

TheRock · 10-09-08, 21:35

חצי...
אבל עולה נקי בלי אחוז שומן מיותר

Benx · 10-09-08, 21:48

נחכה לסוף החודש מקווה ל 3 :]

הכריש בקרייסלר · 10-09-08, 22:34

המטרה לעלות כל חודש בין 1.5-2 קילו אפילו אם זה 80 אחוז שריר ו-20 אחוז שומן,אני עושה מסה נקיה וזה אחד הדברים הכי מתסכלים שיש כי העליה היא מאוד איטית וצריך הרבה סבלנות שאין.

Nicolas · 10-09-08, 22:51

בין 2-3 קילו ואני עוד מנסה כמה שיותר נקי, ככה זה שיש לך נתיאה לצבור שומן ונוזלים

10-09-08, 20:01	#1
sneori2 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sneori2 הודעות: 580	כמה קילו אתם עולים בחודש ? לחברה שבמסה פה... כמה קילו אתם עולים כל חודש?

10-09-08, 20:12	#7
boris19 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של boris19 הודעות: 1,454 כללי:: עד מתי ? גיל:: 21	כמעט קילו __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 1000 ימים. מתי יחזור הביתה ?

10-09-08, 20:14	#8
עלוש Don Ali תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של עלוש הודעות: 5,583 עוסק ב:: פסיכולוג חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .	חצי .. __________________ <<<O.o

10-09-08, 21:20	#16
ZoonD IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של ZoonD הודעות: 2,817 גיל:: 23 עוסק ב:: סטודנט	בחודש האחרון עליתי ב 800 גרם כולי תקווה שנצליח לשמור על הקצב __________________ There's a difference between knowing the path & walking the path

10-09-08, 22:34	#19
הכריש בקרייסלר חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של הכריש בקרייסלר הודעות: 425 כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק גיל:: 23 עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס	המטרה לעלות כל חודש בין 1.5-2 קילו אפילו אם זה 80 אחוז שריר ו-20 אחוז שומן,אני עושה מסה נקיה וזה אחד הדברים הכי מתסכלים שיש כי העליה היא מאוד איטית וצריך הרבה סבלנות שאין. __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט

10-09-08, 20:02	#2
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	1 [הודעה קצרה]

10-09-08, 20:05	#4
galrv חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של galrv הודעות: 70 כללי:: גל גיל:: 20 עוסק ב:: אכילה חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע	בנתיים 4-3 קילו בערך

10-09-08, 20:06	#5
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	1.5-1

10-09-08, 20:16	#9
Mr.Olimpia IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Mr.Olimpia הודעות: 1,651 חדר כושר: Body Shape	בזמן אחרון חצי קילו בחודש :\|

10-09-08, 20:22	#10
ilayzror חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של ilayzror הודעות: 864 כללי:: עילי צרור גיל:: 16 חדר כושר: פיטנס בתים	העלתי 2 קילו החודש הזה אבל הייתי רזה משהו מפחיד

10-09-08, 21:08	#13
BodyKilo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BodyKilo הודעות: 1,711 כללי:: Just Another Person	חצי קילו - קילו בחודש?... זה ממש מעט לא? (לא מדבר על המתקדמים למשל כמו אולג וזה שברמות האלה לא פשוט בכלל לעלות...)

10-09-08, 21:11	#15
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	0.. =/ חחח חכו אני אנני מפציץ עכשיו..

10-09-08, 21:35	#17
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	חצי... אבל עולה נקי בלי אחוז שומן מיותר

10-09-08, 21:48	#18
Benx חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Benx הודעות: 126 גיל:: 16	נחכה לסוף החודש מקווה ל 3 :]

10-09-08, 22:51	#20
Nicolas חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Nicolas הודעות: 1,496 גיל:: Sport	בין 2-3 קילו ואני עוד מנסה כמה שיותר נקי, ככה זה שיש לך נתיאה לצבור שומן ונוזלים __________________