|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-12, 22:14 | #61 |
חבר פעיל
|
לא חסר אנשים שאפילו לא מתעסקים בפיתוח גוף ישירות ובספורט\חיים שלהם המראה הוא לא פקטור בכלל ומציגים רמה יותר גבוה...
__________________
|
03-10-12, 20:00 | #62 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הומי\שימי
איך הייתם משלבים קפיצות כאשר האימונים לפלג גוף תחתון שלי בשבוע הם : יום ב' אימון דדליפט יום ה' אימון סקואט |
03-10-12, 22:49 | #63 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
באותו היום בדרך כלל, לא משנה יותר מדי, אפילו אם אתה לא מנסה לשבור שיאים זה יכול לעזור לפני ,
אפילו איזה 10 קפיצות כזה בין הסטים של החימום
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
03-10-12, 23:33 | #64 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אחרי עבודה של נפח בסקואט\דדליפט בסוף האימון של הפלג גוף תחתון לשלב קפיצות זה חכם? יש בזה תועלת בכלל?
|
03-10-12, 23:38 | #65 |
חבר פעיל
|
לא
אתה לא יכןל לקפוץ ךאט ואתה גם לא יכול לקפות מהר אחרי סקבט |
03-10-12, 23:40 | #66 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
בתור מה אתה אומר סתם לא.
אין לא יכול ממזמן.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
03-10-12, 23:41 | #67 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אז איפה כן לתת? כי אם אני יכניס עוד יום בשבוע של פלג גוף תחתון רק לקפיצות אני לא יתאושש..
|
04-10-12, 07:58 | #68 |
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
תנסה ותראה מקס' הפסדת שבועיים.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
פיצות ואורז טוב למסה? | MiTaMeNN_xD | תזונה ותוספים | 10 | 19-09-11 18:40 |
פיצות איכותיות | nirbj | תזונה ותוספים | 9 | 23-03-09 19:58 |
קפיצות בשרירים | israel2290 | פציעות ספורט | 10 | 25-10-07 12:49 |
חחח קבלו איך הם מקפיצות את הישבן | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 18 | 23-01-07 21:58 |