|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-01-12, 14:45 | #1 |
מנהל ראשי
|
200 קילו סקוואט
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
08-01-12, 14:59 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
יפה מאוד, תגיד כמה עלית במשקל מאז מר ישראל??? 20 ק"ג לפחות לא???
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
08-01-12, 15:11 | #3 |
מנהל ראשי
|
30 אחי למה לזלזל
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
08-01-12, 15:31 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
, וכל הכבוד על המשקלים, לא נראה לי יש בארץ מישהו בגיל שלך שמרים משקלים כאלה....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
08-01-12, 15:52 | #5 |
הרס רש"י שליטא
|
יש לפחות אחד יותר צעיר שמרים יותר ממה שרואים כאן אבל זה לא רלוונטי.
כך או כך יפה מאוד, 200 קילו לשלשה זה כבר משקל רציני ביותר.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
08-01-12, 15:54 | #6 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד!
|
08-01-12, 16:20 | #7 |
מנהל ראשי
|
כמו שאמרו יש כאלה שמרימים יותר אבל נקווה שלא להרבה זמן
ולמומחים שפה איך הטכניקה ?
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
08-01-12, 16:24 | #8 |
נפיחון
|
כל הכבוד!
|
08-01-12, 17:18 | #9 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אחלה סקואט ..הייתי יורד עוד טיפה למטה אבל זה לשיקולך
אגב זה רצועות מה שיש לך על המכנס? |
08-01-12, 17:40 | #10 |
חבר פעיל
|
אהה רצעות לא שוווה
כל הכבוד |
08-01-12, 17:54 | #11 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
תן לי דוגמא, ואני מדבר על מפתח גוף לא פאוור ליפטר......
__________________
אם תרצו הכל אפשרי! |
08-01-12, 19:00 | #12 |
הרס רש"י שליטא
|
אם אתה מדבר על מפתחי גוף אז אני לא מכיר עוד אחד כזה בכלל בגיל שלו.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
08-01-12, 19:29 | #13 |
מנהל ראשי
|
לא אמרו פעם שדני קגנוביץ'?
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
08-01-12, 19:40 | #14 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד אמרון- כבוד
רק תעשה לנו טובה ואל תזכיר את המשתמט הערום אנשים כאן ואני גם, טחנו את התחת 3 שנים וסיכנו את חייהם למען המדינה וזה סתם מדליק אנשים להזכיר אותו |
08-01-12, 21:06 | #15 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד!! מרשים ביותר. זה היי-בר סקוואט?
ואם שאלת, אתה לא שובר מקביל.. |
08-01-12, 21:27 | #16 |
Chuck Norris's Apprentice
|
טכניקה טובה, החזרות לא עמוקות כמו שאנחנו מגדירים באימוני כוח "שובר מקביל" אבל העומק יפה
כל הכבוד רואים שנעשית מאסיבי מאוד וגם חזק
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
08-01-12, 23:46 | #17 |
הרס רש"י שליטא
|
לפי דעתי שובר בשלושתן, זכור שהוא נמוך ודחוס עם מכנס טרנינג ארוך ושחור, והסרטון גם ככה לא באיכות גבוהה.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
09-01-12, 09:18 | #18 |
חבר פעיל
|
כל הכבוד אמרון אחלחה סקוואט, אחלה משקל. אני אשמח אם תגיד לי איך עולים בחודשיים 30 קילו אני גם צריך...
|
09-01-12, 10:38 | #19 |
מנהל ראשי
|
אל תשכח שהיית לי תחרות אז כל הנוזלים וכל השומן וכל המאסה חוזרים שמתחילים לאכול ועוד עליתי 15 קילו יותר ממה שהייתי שנה שעברה
__________________
מר ישראל הצעיר 2010 מר ישראל עד 65 ק''ג 2011 מנהל סניף ישראלבודי הרצליה סוקולוב 2 |
09-01-12, 13:33 | #20 |
חבר פעיל
|
מה אתם דפוקים הוא שובר כמו גדול
ובן כמה אתה בכלל ? |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט) | shakethatass | פורום אימוני כוח | 16 | 04-02-11 16:42 |
מה ההבדל בין סקוואט לפרונט סקוואט? | haim15 | אימונים | 6 | 26-05-09 18:40 |
מה הבדל בן סקוואט לבן פרונט סקוואט?. | elnorv | אימונים | 1 | 15-05-09 20:13 |
אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |