28-05-08, 22:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: May 2008
הודעות: 29
גיל:: עוד מעט 17
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: life and fitness
  |
כאב באזור הכתף
כשאני מתאמן בכתפיים יש לי כאב שמורגש כשאני עושה הרמה לפנים
בשיפוע ועמידה באזור הכתף מתחת פחות או יותר איפה שמתואר בתמונה  אשמח אם תעזרו לי |
|
|
|
28-05-08, 22:36
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-08, 00:26
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
כאב קר כזה?
יש מצב לדלקת...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-05-08, 07:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
נסה חימום זעיר ליד קידמית / כתף
|
|
|
|
|
10-06-08, 20:16
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
כאבים בכתף בזמן פעילות גופנית
ראשית, זו תופעה שכיחה ביותר בקרב מפתחי גוף וספורטאים בכלל.
נראה שמדובר בבעיה מוסקולוסקלטלית, כלומר בבעיה בשרירים ורצועות בכתף. לא בדקתי ולכן עצתי לך אינה תחליף לבדיקת רופא בפועל. לאור הסיפור, נראה כי מוטב שלא תעבוד על הכתף הבעייתית מספר ימים ותראה כיצד זה משפיע על חומרת הכאבים. אם תראה שלא חל שיפור- לפנות לאורטופד (שיכול לעשות Us כתף ולבדוק קרעים בשרירי ה Rotator Cuff באיזור). כנראה שיחול שיפור, ואז הצעתי היא לחזור להתאמן בהדרגתיות על הכתף הבעייתית עד שלא תחוש כאבים. בהצלחה באימונים ותשמור על הכתף! ד"ר עופר בר, M.d |
|
|
|
תצוגה לינארית
