|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-11-07, 22:16
|
#1 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
09-11-07, 00:23
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לתת 6 סטים לידיים ו8 סטים לרגליים ב ABC זה מעט מידיי בכל קנה מידה |
|
|
|
|
|
09-11-07, 00:30
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-11-07, 11:36
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
לפי דעתי נראה טוב .. אולי תוסיף פה ושם קצת סטים
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
