עדכון גב d:

yaaa! · 10-10-09, 21:06

מרוב שעמום אני מצלם את הגב שלי הרבה.
יצאו לי כמה תמונות טובות אז החלטתי לשתף

תתעלמו מהפסים הלבנים התחלתי להתפרע עם הצייר חחחחח

187
משקל שצולמו התמונות 83-84.5 (הן לא צולמו באותו יום אז לא ידוע מה המשקל)

במקסימום שקלתי 84.5 אולי קצת פחות אבל הייתה לי מחלה בשלושה ימים האחרונים ולא יכולתי לאכול כמעט ירדתי בטח איזה 2 קילו שלוש אפילו אולי. יחזור במהירות תפסתי רעב מטורף.

(וכן אני יודע שיש לי מקלות סנוקר במקום ידיים)

yaaa! · 10-10-09, 21:09

שמישהו ירשום אם רואים או לא

אם מישה ויכול לערוך לי את ההודעה הראשית אני אודה

nani · 10-10-09, 21:15

לא רואים.......

haim15 · 10-10-09, 21:17

לא רואים...

yaaa! · 10-10-09, 21:20

תוקן (אני מקווה)

Daniel R · 10-10-09, 21:24

עכשיו רואים

CcnoobNoscam · 10-10-09, 21:35

גב טוב
:]

haim15 · 10-10-09, 22:00

גב טוב, אהבתי את הפריסה

WEST $ SIDE · 10-10-09, 22:08

עובי טוב , במיוחד בזוקפים מה שחסר פה באמת לאנשים בתמונות.
הבעיה היא ברוחב , תן דגש.

yaaa! · 10-10-09, 22:45

תודה לכולם

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

עובי טוב , במיוחד בזוקפים מה שחסר פה באמת לאנשים בתמונות.
הבעיה היא ברוחב , תן דגש.

בעיה ידועה, אני די צר במיוחד מהפרונט משתדלים לעבוד על זה, למרות שכל פעם יש מכשול חדש שתוקע אותי במקום או אפילו מחזיר אותי אחורה

king l8 · 11-10-09, 19:57

נראה אחהל גב גבר

אנדרוליזם · 11-10-09, 20:00

צריך עוד רוחב כי המותן לא הכי צרה ...
אבל בסדר.

yaaa! · 11-10-09, 23:35

כן לא התברכתי במותן צרה... 92 ואני על אחוז שומן נמוך (+אני לא כל כך עבה)...
גם בזמן האחרון שמתי לב שבמאסה רוב השומן הולך לשם בעיקר, דבר שמאוד מפריע למראה במיוחד מקדימה.
צריך לפצות על זה עם גב רצחני אני מקווה שייפתר העניין עם עבודה קשה

תודה חברים

Dark_Muse · 11-10-09, 23:39

לרוב הגברים השומן הולך לשם, אין מה לעשות...
צריך לעבוד בעיקר על הרגליים, לא רק על הגב (בגלל שהגב רחב למעלה והרגליים רחבות בנקודה הקרובה יותר).

yaaa! · 12-10-09, 00:02

אל תדאג אני עובד רגליים, סקוואט זה התרגיל העיקרי שלי כל אימון כרגע...
ומשקלים מכובדים יחסית (אני לא הולך לרשום כדי שלא תצאו עליי שבלי סרטון לא קיים :s)

10-10-09, 21:06	#1
yaaa! חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של yaaa! הודעות: 46	עדכון גב d: מרוב שעמום אני מצלם את הגב שלי הרבה. יצאו לי כמה תמונות טובות אז החלטתי לשתף תתעלמו מהפסים הלבנים התחלתי להתפרע עם הצייר חחחחח 187 משקל שצולמו התמונות 83-84.5 (הן לא צולמו באותו יום אז לא ידוע מה המשקל) במקסימום שקלתי 84.5 אולי קצת פחות אבל הייתה לי מחלה בשלושה ימים האחרונים ולא יכולתי לאכול כמעט ירדתי בטח איזה 2 קילו שלוש אפילו אולי. יחזור במהירות תפסתי רעב מטורף. (וכן אני יודע שיש לי מקלות סנוקר במקום ידיים)

10-10-09, 21:09	#2
yaaa! חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של yaaa! הודעות: 46	שמישהו ירשום אם רואים או לא אם מישה ויכול לערוך לי את ההודעה הראשית אני אודה נערך לאחרונה על ידי yaaa!, 10-10-09 בשעה 21:19.

10-10-09, 21:17	#4
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	לא רואים... __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

10-10-09, 22:00	#8
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	גב טוב, אהבתי את הפריסה __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

10-10-09, 22:08	#9
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	עובי טוב , במיוחד בזוקפים מה שחסר פה באמת לאנשים בתמונות. הבעיה היא ברוחב , תן דגש. __________________

10-10-09, 21:15	#3
nani חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של nani הודעות: 396 כללי:: 1.80/88 גיל:: 24 עוסק ב:: ברזלים!	לא רואים.......

10-10-09, 21:20	#5
yaaa! חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של yaaa! הודעות: 46	תוקן (אני מקווה)

10-10-09, 21:24	#6
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	עכשיו רואים

10-10-09, 21:35	#7
CcnoobNoscam חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2009 צפה באלבומי התמונות של CcnoobNoscam הודעות: 59	גב טוב :]

11-10-09, 19:57	#11
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	נראה אחהל גב גבר __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !

11-10-09, 20:00	#12
אנדרוליזם חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של אנדרוליזם הודעות: 1,870 גיל:: 19 עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים חדר כושר: Go Kartiv	צריך עוד רוחב כי המותן לא הכי צרה ... אבל בסדר.

11-10-09, 23:35	#13
yaaa! חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של yaaa! הודעות: 46	כן לא התברכתי במותן צרה... 92 ואני על אחוז שומן נמוך (+אני לא כל כך עבה)... גם בזמן האחרון שמתי לב שבמאסה רוב השומן הולך לשם בעיקר, דבר שמאוד מפריע למראה במיוחד מקדימה. צריך לפצות על זה עם גב רצחני אני מקווה שייפתר העניין עם עבודה קשה תודה חברים

11-10-09, 23:39	#14
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	לרוב הגברים השומן הולך לשם, אין מה לעשות... צריך לעבוד בעיקר על הרגליים, לא רק על הגב (בגלל שהגב רחב למעלה והרגליים רחבות בנקודה הקרובה יותר).

12-10-09, 00:02	#15
yaaa! חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2009 צפה באלבומי התמונות של yaaa! הודעות: 46	אל תדאג אני עובד רגליים, סקוואט זה התרגיל העיקרי שלי כל אימון כרגע... ומשקלים מכובדים יחסית (אני לא הולך לרשום כדי שלא תצאו עליי שבלי סרטון לא קיים :s)