|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-07-11, 11:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אופיר אתם בעצמכם אמרתם לי שהטכניקה פה לא טובה והחזרות גבוהות אני אישית לא רואה הבדל בין איך שהוא עשה סקוואט לאיך שאני עושה פה בסרטון |
|
|
|
08-07-11, 15:05
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-11, 15:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אני רוצה לאזהיר אותך:
היום אמרו בקורס ליצנים שעבודה כבדה לבנים מתחת לגל 21 שלא סיימו להתפתח מסוכנת ויכולה לפגוע בגדילת העצם אז תיזהר,אבל החגורה "שומרת על הגב" אז כבר יותר טוב |
|
|
|
|
08-07-11, 15:52
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-11, 15:54
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בינתיים זה אנטומיה,אני שומר הכל לחלק של הפיזיולוגיה ובמיוחד התזונה  |
|
|
|
|
|
08-07-11, 22:09
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
לי יצא לא מעט להתווכח עם המרצה שהיתה לי בעיקר על זה שהיא אמרה שהרבה ביצים זה מסוכן וההמלצה היומית של כולסטרול לספורטאים זה עד 300 mg ובהתחלה אמרה שהיא לא ממליצה על אפקות והיא מעדיפה אוכל טבעי ואז הטרלתי אותה ואמרתי לה אם בן אדם חייב אפקה (לא אוהב אוכל , משקל גבוה מידי ) ואז היא הסכימה איתי שזה טוב התזונה שמלמדים שם זה כללי ביותר ולא לספורטאים בכלל וזה מפגר |
|
|
|
|
|
08-07-11, 16:35
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
חשוב לי להיות נמוך יותר כדי להציג דחיסות שריר מרשימה ולעבור את ע1נס ברטיו 
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-11, 16:43
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-07-11, 21:57
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בדיקה לסקוואט פאוור קלין פרס ודדליפט | arad1021 | פורום אימוני כוח | 8 | 21-02-11 14:11 |
| איך הטכניקה? סקוואט ודדליפט. | ini | אימונים | 14 | 19-07-10 03:50 |
| שאלה|מזה סקוואט ודדליפט? | moom | אימונים | 10 | 10-04-10 21:14 |
| סקוואט ודדליפט | solomoniko | אימונים | 9 | 30-07-07 16:49 |
| סקוואט ודדליפט | birzia | אימונים | 11 | 14-02-07 19:02 |
תצוגה עם הדגמה
