|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-07-11, 01:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אחיזה בבנץ' פרס
רק עכשיו ראיתי את הסרטון של דייב טייט על הבנץ' פרס וקלטתי שהוא מחזיק באחיזה פתוחה את המוט ולא סגורה עם האגודל כמו שאני עושה. פשוט פעם קראתי וראיתי איפשהו שצריך לאחוז סגור כי אחיזה פתוחה בבנץ' זה "אחיזת מוות" - כאילו שיש יותר סיכוי שהמוט יחליק. קיצר איך לאחוז?
 |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| באנץ | 1GOR | אימונים | 2 | 04-07-11 17:44 |
| תקוע בבנץ' | haim15 | פורום אימוני כוח | 9 | 18-03-11 02:05 |
| Pr בבנץ' | alvaalva | פורום אימוני כוח | 13 | 07-02-11 22:02 |
| תקוע בבנץ' | black | פיתוח גוף-כללי | 5 | 14-08-10 13:51 |
| טכניקה בבנץ' + אחיזה בבנט אובר (barbell) רו | DrGYM | אימונים | 7 | 10-02-10 22:23 |
תצוגה בשכבות