|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-08, 18:21 | #1 |
חבר מתחיל
|
תזונה
שלום שמי שמעון ואני לפני שבוע עברתי לתקופה לעבוד בחו"ל עכשיו אני מרגיש שרזיתי ורציתי לשאול איך אני שומר על ארוחות מסודרות אני עובד 7 ימים בשבוע 10 שעות בכל יום איך אני שומר על תזונה כדי לפתח את הגוף בארץ לא הייתה לי בעייה תודה מראש
|
26-09-08, 18:23 | #2 |
חבר פעיל
|
תעשה לך סנוויצים אחי עם חזה עוף פסטרמה יש הרבה דברים או תיקח קופסאות עם אורז שניצלים פסטות .. ותאכל את זה בהפסקות .. בין לבין !! לא בעיה
|
26-09-08, 18:26 | #3 |
חבר פעיל
|
וכמובן תשתדל להתאמן...
|
27-09-08, 10:15 | #4 |
חבר מתחיל
|
תודה אחים שלי
|