|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 21:01 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היורש של קולמן
בן שנתיים וחצי,משקל 14.6 ק"ג היקף יד 5 ס"מ מתאמן 15 דקות וחצי
פרונט דאבל בייספס באק דאבל בייספס סייד טרייספס פריסת גב רגליים מתכונן לדד ליפט לחיצת חזה כדי לגדול צריך לאכול:שייק חלבון+בננה+קוטג' |