|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
03-02-11, 16:08 | #1 |
Banned
|
ואתה עודד יודע לעשות את הadjustment לכל דבר ולקבוע בדיוק של ננומטר את העומק.
זיינת תשכל. |
03-02-11, 16:12 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 16:15 | #3 |
Banned
|
מלא זה הדבר האחרון שאתה יכול להגיד על הסקבט הזה.
חצי ממנו מוסתר והזוית קקה. אל תשכח שמי שאמר שהסקבטים מלאים זה אתה. |
03-02-11, 16:27 | #4 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רוצה לינק לאשכול שבו קורן התווכח שזה כן מלא?
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
03-02-11, 16:33 | #5 |
Banned
|
שיתווכח עד מחר.
גם ביום שהוא העלה תסקבט הזה אני אמרתי לו שהוא לא שובר. לגבי השלד עצמו, אני חושב שהיום הוא לא חושב כמו שהוא חשב אז, אבל אל תשכח שהשלד לא התווכח על מישהו אקראי מהאינטרנט, אלא על עצמו, והוא רצה להגן על עצמו לא בהכרח כי הוא חשב שהוא צדק. בגלל זה לפעמים עדיף להגיד "לא ברור" מאשר לומר משהו כדי לרצות חבר אינטרנטי כמו שעושים אצלכם, במקרים שגם ככה המקסימום שניתן להגיד הוא "לא רואים" במקום להגיד "לא רואים אבל זה נראה גבוה" |
03-02-11, 16:18 | #7 | |
Banned
|
וואי עודד,
בוא תתדחוף אצבע, תוציא ותכניס מס' פעמים. אתה רבע סקוואט, זה ידוע. ועכשיו מה הקשר הזוויות? 1. קורן לא שבר ב-150 האלה, אני מניח שהוא גם מודה בזה. 2. עידן שבר ב-190 ל-5 שהיה בהדר יוסף. תיראה סירטון של ה-205 עם החגורה החדשה שכל החזרות מקבילות. אה בעצם אתה לא יודע מה זה סקוואט מלא אז לא משנה. 3. הסקוואטים שאני הבאתי, אצל ריפטו, מצולמים מהזווית הכי טובה שיש כמו איש הלילה כמו יואש כמו שאני העלתי. ולא, אין שם חזרות שוברות. כמו שיואש אמר, ציטוט:
|
|
03-02-11, 16:27 | #8 |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
כי אצל עידן זה בול מקביל
קיצר אתה באמת לא רואה שזה לא קרוב למקביל? מה אתה רוצה עודד?כפרה עלייך...מה?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
03-02-11, 16:36 | #9 |
Banned
|
עודד תעביר חיפוש על הנושאים של רן בפורום השני,
כל ה-170~ שהוא העלה לאורך ה5X5, הם היו רבעים וכולכם התעקשתם שזה מלא, היחיד שאמר את האמת היה Igorek והוא צדק. |
03-02-11, 17:20 | #10 |
חבר פעיל
|
ואז גם אני אסיים ש7ד
__________________
מאמן מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" באוניברסיטת ת"א |
03-02-11, 17:30 | #11 |
Banned
|
וואי אתה לאטח
|
03-02-11, 20:57 | #12 |
Chuck Norris's Apprentice
|
זה תלוי בהרבה דברים, אני עכשיו סוף סוף מקבל 8 שעות שינה בלילה וזה הבדל שמים וארץ
לפי המצב פה, 80% מאלה שנתקעו היו על אזור ה90-95 קילו, בגלל זה כתבתי 110 ולא כתבתי 140, צריך להיות ריאלי ורוב גדול של הטוענים שסקבט 140 זה קלי קלות וזה מינימום למתאמן מתחיל, בדרך כלל לא שוברים באף חזרה...
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
03-02-11, 21:32 | #13 |
Banned
|
אולי, אתה לא יכול לדעת, ובגלל זה לכל מי שמצלם תמיד אנחנו ממליצים לצלם מגובה הברך, שאז הוא לא יוכל לספר סיפורים.
מי שמצלם מזוית וגובה כזה לא יכול לקבל ביקורת על עומק, אלא אם הוא ע1דד המצטט בעל יכולות ראיית התלת מימד שלו |
03-02-11, 21:35 | #14 |
חבר פעיל
|
בסדר אבל לשם דיון בוא נגיד שהוא נראה שהוא שובר מקביל סתכל על ההיפ דריב
|
04-02-11, 10:05 | #15 | |
Banned
|
ציטוט:
שלד מסריח צצצצצ נערך לאחרונה על ידי subzero1122, 07-02-11 בשעה 03:25. |
|
04-02-11, 17:41 | #17 |
Chuck Norris's Apprentice
|
י1אש, בגלל זה אתה כל הזמן מנדנד לי במסנג'ר
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
06-02-11, 23:01 | #18 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
חבר'ה... עזבו שנייה מלא לא מלא -
יש לי בעיות עם האחיזה ובאחיזה שלא מציקה לי בכתף אני נראה כמו הבחור מהסרטון של הספגטי - כולו עקום כמו סימן שאלה. אין בעיה עם זה? תראו איך הוא עומד הגב נוטה קדימה וגם הראש - כשהוא עומד בעמידת המוצא הוא עומד בזווית. זה בסדר? צירפתי סרטון בפוסט משלי - אשמח אם תתנו ביקורת. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
בעיה בסקואטים - קריסה לבפנים | benny_b518 | פורום אימוני כוח | 6 | 07-11-10 08:54 |
דדליפטס | rosilio | אימונים | 18 | 15-09-09 17:05 |
שאלה על סקואטים | sagi10 | אימונים | 18 | 25-12-07 21:23 |
שביתת תלמידים נגד שחיתות | dror | פיתוח גוף-כללי | 14 | 20-02-07 19:17 |