|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-09-09, 16:41 | #1 |
חבר מתחיל
|
אימון בחדר כושר משפיע על הגדילה?
שלום,
אני בן 17 ומתאמן בחדר כושר כבר משו כמו שנתיים, בזמן האחרון אני מתאמן רצוף כבר 4 חודשים, ואני שוקל לעשות הפסקה, הגובה של הוא 1.71 ואני חושב שיכול להיות שאני לא גובהה מספיק בגלל האימונים שאני עושה. שאלתי היא כזאת: האם להפסיק לזמן מה את האימונים נגיד ל 4-5 חודשים ואז להמשיך אותם כדי לא לפגוע בגדילה שלי? אח שלי בן 19 1.86 (מטר) אחותי בת 14 1.68 אבא שלי בערך 1.78 אמא שלי 1.69 תודה על העזרה! |
16-09-09, 16:42 | #2 |
משתמש פעיל
|
אין שום קשר. תמשיך להתאמן
|
16-09-09, 16:56 | #3 |
Banned
|
מי שאמור להיות ננס יהיה ננס.
מי שאמור להיות טוויל יהיה טוויל. הכל גנטי. |
16-09-09, 17:02 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
אתה ממש לא נמוך אגב הממוצע לגברים בגיל 17-18 הוא 1.71-1.74
|
16-09-09, 17:14 | #5 |
חבר פעיל
|
אין כ"כ קשר..יש לך עד גיל 21 לגדול..
אני למזלי בן 16 עוד חודשיים וחצי ואני 175,האמת שגם אני תקוע דיי הרבה זמן על זה אבל יש זמן . |
16-09-09, 17:28 | #6 |
חבר מתחיל
|
אז אם אני אמשיך להתאמן אני אהיה בגובה הרגיל שאני אמור להיות? זה לא ישפיע על הגובה שלי?
|
16-09-09, 17:45 | #7 |
חבר פעיל
|
להפך, זה משפיע לטובה.
|
16-09-09, 18:11 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
|
16-09-09, 20:59 | #9 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
אימונים גם משפיעים על הפרשה של הורמון גדילה לא?
__________________
ציטוט:
|
|
16-09-09, 21:05 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
אתה גובהה בגלל שחרור ההורמונים בשינה. האימונים ממש לא פוגעים בגביהה להפך הם מעודדים אותה ע"י שחרור הורמונים מוגבר
|
16-09-09, 21:07 | #11 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה בנוסף לתזונה שבדרך כלל יותר מסודרת אצל ספורטאים + מנוחה מתאימה שמקפידים עלייה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
17-09-09, 00:39 | #12 |
חבר פעיל
|
תפסיקו לבכות אני 1.65 ויותר גבוהה משני ההורים שלי..
אין מה לעשות גנטיקה זה גנטיקה דיי לבכות על הגובהה העיקר הבריאות הכי חשוב.. |
20-09-09, 16:33 | #13 |
חבר פעיל
|
עם הנתונים שהעלית (ההורים שלך והאחרים שלך כולם מעל הגובה הממוצע בארץ), אין לי ספק שגם אתה תגיע ל-180 - מינימום!
|
20-09-09, 18:23 | #14 |
חבר פעיל
|
תבדוק את הגובה שלך שהיית בן שנתיים (+- חודש) (הורים לפעמים שומרים מעקב על השטויות האלו)
ותכפיל בשתיים ל99% מהאוכלוסייה יש סטייה של 2 סמ לכל כיוון. |