|
פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-09, 21:27 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה/תרגילי קודש
אפשר להשתפר גם בלי סקוואט,דדליפט,מיליטרי?
יעני לעשות במקום זה לחיצת רגליים ולחיצת כתפיים בהתאמה? או שחייבים לעושת סקוואט כדי לראות תוצאות ברמה הגבוהה? |