|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-04-13, 14:46
|
#1 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
כדי לעלות במסה דבר ראשון שעלייך להתמקד בו זה להתאמן נכון להיות מאזן קלורי חיובי ולנוח!.
כאשר את שלושת הדברים הללו אתה מיישם עלייה במסה הוא עניין של זמן. חשוב להקפיד על מאזן קלורי של +500 מההוצאה היומית. לצרוך כמות מספקת של חלבון. במידה וקשה לך להיות באזן קלורי חיובי פה ניתן לשלב אבקה לעלייה במסה שתיתן לך פוש .
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוספים למסה.. | nati_torati | תזונה ותוספים | 5 | 01-04-13 16:53 |
| מה כדאי להוסיף (או להסיר) מהתפריט הנ"ל? | prolaab | תזונה ותוספים | 0 | 25-01-11 19:56 |
| חזרה למסה + תוספים | שחר ויניק | גלריות הגולשים | 7 | 09-07-09 20:12 |
| איפה כדאי להוסיף את ה Serious Mass? | NO NICK | תזונה ותוספים | 5 | 27-01-09 13:26 |
| איזה מאמרים כדאי ליקרוא באתר כדאי לשפר את הידע באופן משמעותי? | משה.ל | פיתוח גוף-כללי | 3 | 26-11-06 09:04 |
תצוגה עם הדגמה
