|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-11-06, 16:56 | #1 |
חבר פעיל
|
בשר אדום
זה בסדר לאכול מדי פעם בשר בקר, או שמומלץ להימנע לגמרי אם אפשר? או אולי צריך לאכול אבל רק פעם בשבוע, נניח?
|
27-11-06, 16:58 | #2 |
חבר פעיל
|
מומלץ מאוד, אחלה בשר כשמדובר בבשר רזה (בשר דל שומן)
|
27-11-06, 17:00 | #3 |
חבר פעיל
|
החלקים הרזים אפילו עדיפים על חזה עוף כי יש בהם שומן טוב וכל מיני ויטמינים ומינרלים אם יש לך כסף כי קילו בקר עולה בערך 100 שקל תלך על זה
|
27-11-06, 17:05 | #4 |
חבר פעיל
|
גם בקילו יש 5ג' קריאטין, לא שזה משנה ממש חח
|
27-11-06, 17:22 | #5 |
חבר פעיל
|
פייי חידשתם לי...
מהם החלקים הרזים? |
27-11-06, 17:30 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|