|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-02-11, 23:53 | #1 |
Chuck Norris's Apprentice
|
תעלה ב10 קילו כל אימון, מחר תרים 60, אתה מהר מאוד תגיע ל100 אין מה לדאוג...
בדדליפט השרירים בכל הגב עובדים, זה טבעי להרגיש לחץ על הזוקפים שלא הרגשת בחיים, כי לרוב בחדרי כושר, האימון הכי אינטנסיבי לזוקפים זה פשיטות גו על כסא רומי, ממש לא מתקרב לעומס של סקוואט כבד או דדליפט אתה מהר מאוד תלמד להכיר טוב את הזוקפים שלך ולהשתמש בהם נכון
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
דדליפט?? | haimd1 | אימונים | 2 | 29-11-10 00:17 |
דדליפט | Cuba | אימונים | 1 | 30-03-10 15:49 |
דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
דדליפט | Track | אימונים | 5 | 09-03-09 12:09 |
דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |