|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 01:22 | #1 |
חבר פעיל
|
3 שאלות.
1. עלייה בכוח השריר היא אפשרית בחיטוב? (העלאת משקלים וכולי)
2. עלייה בנפח השריר היא אפשרית בחיטוב? 3. היום הזמנתי ספת לחיצה חדשה לבית :d , התרגיל היחיד שאני עושה עם המוט הוא לחיצת חזה , להביא מוט? או ללחוץ עם 2 דאמבלס?
__________________
No Pain - No Gain |
15-05-07, 05:30 | #2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
1. תלוי בסוג החיטוב.. אם הוא רצחני סביר להניח שתרד במשקלים
2.יש על זה ויכוחים 3.תמיד טוב שיש עוד סוגי תרגילים שאפשר לעשות
__________________
. "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות |
15-05-07, 15:49 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תגדירו "חיטוב רצחני" ? ויכוחים? שמעתי עד עכשיו רק דעה אחת שזה כן סביר אצל מתאמן מתחיל תודה קבל מוניט
__________________
No Pain - No Gain |
|
15-05-07, 16:50 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
"3 שאלות" זאת לא כותרת אינפורמטיבית.
נעול. |