|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-11-08, 21:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך יעוץ
עומד להיגמר לי הקזאין והמיי גבינה עכשיו אני צריך שייק טוב בספיגה איטית למשך הלילה וחלבון לאחרי האימון עכשיו יצאו מחקרים ואמרו שהחלון ההיזדמנויות לא קיים אז זה לא כל כך משנה הספיגה של החלבון אחרי האימון עכשיו לקנות שוב קזאין ומיי גבינה? זה ניראה לי מיותר כי זה הרבה כסף מה אתם ממליצים לקנות? קזאין שיהיה לי טוב ליפני השינה ואחרי האימון כי אין חלון היזדמנויות או פרו קומפלקס שזה שילוב של חלבונים איטיים ומהירים וזה יהיה לי טוב לשינה ואחרי האימון וגם כן במהלך היום ??
|
|
|
תצוגה בשכבות