|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-04-08, 13:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגבי "צ'יט"
ביום שבו יצא שלא אכלתי את התפריט, נכנס אולי כמות של 70% מהחלבון שיש בתפריט, אבל לא היו כמעט פחמימות ושומנים (לא אכלתי כמעט כלום).
ונגיד שהתחזוקה היא 2600 קלוריות בתפריט הרגיל, ובאותו היום נכנס בערך 1500 קלוריות, אבל שוב לא נכנסו כל מה שצריך (חלבון/פחמימה/שומן). עכשיו אם אין אפשרות כבר להשלים את הכל באותו היום, אז אם אוכלים משהו שהוא לא בגדר של התפריט- פיצה,המבורגר מה שלא יהיה, זה עדיין יקרא "צ'יט" ? כי בתכלס זה לא יעבור את התחזוקה הקלורית הרגילה. ? |
|
|
תצוגה בשכבות