|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-08, 22:40 | #8 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריך לאכול בערך גרם שומן לכל קילוגרם גוף
|