|
פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-11, 02:54 | #1 |
חבר פעיל
|
שוב נעומי קוטין (בת 9) שוברת שיא סקווט
הילדה הזו שוקלת 41 קילו עושה 91 קילו סקווט..לכל הגברים שבוכים עם 40 קילו על המוט:
__________________
|
13-07-11, 03:04 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אני לא אתפלא אם היא לא תגבה...
__________________
I Squat Therefore I Am |
13-07-11, 03:06 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
אגב היא ממש מגיעה ל90 מעלות... ולא שוברת.
או שזה רק נראה ככה מהזווית הזו?
__________________
I Squat Therefore I Am |
13-07-11, 03:12 | #4 |
נפיחון
|
אני מתבייש בעצמי ..
|
13-07-11, 03:13 | #5 |
נפיחון
|
|
13-07-11, 10:32 | #6 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ניהיה פה פורום של לאטחים שחושבים שחלבון זה מזיק ...
|
13-07-11, 11:48 | #7 |
חבר פעיל
|
מה הקשר ללגבוה......עדיין חיים בעידן המיתוסים.
"אם תעשה דדליפט-אתה תלך על קביים כבר בגיל 30-40...." ---כבוד לילדה--- !
__________________
Be Special ! |
13-07-11, 11:50 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
בחייכם חבר'ה... ברור שזו ציניות...
אבל מה שלא הבנתי זה העניין של הזווית שהיא מקבלת עם פלג הגוף העליון ביחס לרצפה. היא ממש מקבילה לרצפה... או שזה רק אני?
__________________
I Squat Therefore I Am |
13-07-11, 11:56 | #9 |
חבר פעיל
|
לפי דעתי היא שוברת יפה
__________________
Be Special ! |
13-07-11, 12:25 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
לא מדבר על שוברת לא שוברת. מדבר על זה שהטורסו שלה - פלג הגוף העליון שלה, מקביל לקרקע. כאילו היא עושה גוד מורנינג
__________________
I Squat Therefore I Am |
13-07-11, 13:21 | #11 |
חבר פעיל
|
שתשם משקל מקסימום לסינגל תגלה שגם עצלך יהיה גווד מורנינג מטורף
__________________
|
13-07-11, 13:25 | #12 |
Chuck Norris's Apprentice
|
היא לא עם גב אנכי, ככה נראה lb סקוואט, הגב אמור להיות בזווית בערך כמו במשיכה בדדליפט בהתחלה, זה טבעי זה ממש לא GM, מי שרואה הרבה אנשים עושים lb מתרגל לדעת מתי יש gm ומתי לא, יש פה קריסה קלה של הגב שמובנת בגלל הRM1 והעומס
הבעיה הגדולה שלה זה הנעליים האלה(wtf) והקריסה של הברכיים שפשוט מעמיסות יותר מדי על החלק הדיסטלי של המיניסקוסים כמו שכתוב בss בכל מקרה משקל כזה בגיל כזה ועוד לילדה ולא לילד= כבוד
__________________
SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
13-07-11, 14:54 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
גם לא בסינגלים הגב שלי יורד...
והמאמן במכון רודה בי להוריד משקל, ונורא מעצבן אותי. אני מבין את העניין פשוט מהזווית הזאת זה נראה כאילו הגב ממש מקביל לקרקע
__________________
I Squat Therefore I Am |
13-07-11, 16:45 | #14 |
הרס רש"י שליטא
|
ילדה בת 9 לא אמורה לעשות סקוואטים , זה דפוק לגמרי.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
13-07-11, 16:48 | #15 |
נפיחון
|
אחי כשהיא תהיה בת 18 היא תיהיה חזקה יותר מאיש הלילה זה יכול ליהיות דבר כזה?
|
13-07-11, 17:12 | #16 |
הרס רש"י שליטא
|
שתהיה מצידי יותר חזקה מבנדיקט, זה לא משנה את העובדה שלהכניס ילדה בת 9 (והיא התחילה מן הסתם שנה שנתיים אחורה) מתחת לראק זה דפוק לגמרי ובעיני מעוות.
__________________
We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside |
13-07-11, 17:16 | #17 |
נפיחון
|
אויש ערז אל תיהיה פידרס. לך תדע אולי היא אהבה את זה עוד שהיא הייתה בכלל בת 5. סתם יכריחו אותה לעשות את זה?
|
13-07-11, 17:23 | #18 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תעשה לי טובה .. ילדה בת 7-8 לא יכולה לאהוב את זה אלה אם כן אמרו לה לעשות את זה כמה פעמים היא לא יכולה להתחיל על דעת עצמה .
מסכנה בגיל 20 מענין איך היא תראה .. יותר גדולה מאיגור |
13-07-11, 17:26 | #19 |
נפיחון
|
תתפלא קובקובון.. ראיתה פעם סירטון על ילד בן 4 שמנסה להרים משקולות ואף אחד לא הכריח אותו.? סתם המשקולת פשוט עיניינה אותו והוא התחיל להרים אותה {לפחות ניסה חח}..
|
13-07-11, 17:33 | #20 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
יאללה נו....אני גם שהייתי בן 5 אהבתי להרים מעל הראש 60-70 קילו ככה לכיף אבל ,לא כי מישהו הכריח אותי
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה | הקקוטיל חלבונים הזה בריא?.. | elnorv | תזונה ותוספים | 19 | 04-02-09 17:03 |
חיקויים מהשרדות | flikeron | פיתוח גוף-כללי | 0 | 23-02-08 22:20 |
וייל בינום ממכבי ת''א חיה לא? | סהר! | פיתוח גוף-כללי | 27 | 01-06-07 09:04 |
100 חיקויים ב4 דקות | Yoshi-Moto | פיתוח גוף-כללי | 9 | 01-01-07 02:11 |