|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
17-10-09, 16:08 | #1 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
וזה רלוונטי לדיון לא לאנשים שמתאמנים.. ולמה שאני אצטרך לעשות מחקר על זה, אי פעם שמעת על צמחוני עם רמות כולסטרול גבוהות?. |
|
17-10-09, 19:42 | #2 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
תעשה שיעורי בית לפני שאתה מדבר על משהו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
17-10-09, 22:29 | #3 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
דעת הרפואה העולמית מנצחת את הדעה שלך. ויפה איך שערכת את הדיון בהטעמה לאידיאולוגיה שלך, לי אין מה להתווכח בכלל. |
|
17-10-09, 22:32 | #4 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
לבנאדם בריא ללא בעית כולסטרול אין הגבלה לכמות הכולסטרול שמותר לו לצרוך יש המלצה לכמות הכוסטרול אבל זה כמו המלצה לכמות פחמימות-אין מניעה לעבור אותה לבנאדם חולה [כולסטרול גבוה] יש הגבלה לבנאדם עם בעיית לחץ דם אני חושב שגם יש הגבלה אבל לא בטוח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
18-10-09, 05:38 | #5 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
לך תעשה שיעורי בית , כי אתה זורק חצאי אמיתות, אתה זורק חצאי עובדות . ואתה בטח לא יודע על מה אתה מדבר. תעשה טובה לפני שעוד תטעה אנשים בפורום..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
17-10-09, 23:04 | #6 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
רמות כולסטרול גבוהות כנ"ל.
__________________
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי Tapit, 17-10-09 בשעה 23:09. |
||
18-10-09, 16:18 | #7 | ||
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
חיפשתי בכוח הוכחה לכך שכולסטרול באוכל לא משפיע על כולסטרול בדם ולא מצאתי, מלבד מחקר אחד על ביצים שאף אחד לא מסתמך עליו. זה בכל מקרה לא קשור לנושא שמדבר על חלב, מה שכן, לפרות מזריקים הורמונים ואנטיביוטיקה, ולכן כן החלב לא בריא, אבל אתם צודקים, גם הבשר וגם הירקות שמדבירים. לפחות את הבשר מבשלים לפני שאוכלים.. אנשים פה מאמינים באמת שלהם לא כי היא הנכונה אלא כי היא מתאימה להם ואין טעם להתווכח עם מישהו שלא ישנה את דעתו ורק אם תשים לב, גם לך אין שום ביסוס לטענה שלך, תהנה מדיאטת הבורגרים שלך לי אישית אין משהו נגדה ,ההפך.. ושוגרזאזא אתה מקרה מיוחד, ידוע שאתה היחיד בעולם שמסוגל לעלות 60 קילו מאסת שריר בשנה ולרדת 20% שומן, אבל מעבר לזה אין לך פה ממש זכות דיבור ואתה ליצן. |
||
18-10-09, 16:39 | #8 | ||
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
יאללה לשחיפיאדה.
__________________
ציטוט:
|
||
18-10-09, 16:44 | #9 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אומר שברוב המקרים לא תמצא צמחוני שמן, אני בחיים לא נתקלתי באחד. אני מעריך שדי קשה לעלות במשקל בלי שומן ובשר. בנאדם שאוכל לאפות ובורגרים הארוחה שלו מכילה יותר קלוריות. ויש טבעוניים, שלא צורכים ביצים וחלב, הם בכלל, אין גאנקפוד מעבר לצ'יפס שהם יאכלו. אבל שיהיה בכיף |
|
19-10-09, 01:36 | #10 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
נתת את תרומתך לדיון ועזרת לנו מאוד לילה טוב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
19-10-09, 08:01 | #11 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
http://en.wikipedia.org/wiki/Lipid_hypothesis מכיר את התאוריה הנחמדה הזו לגבי שומן ? וזה נראה לך נכון ? זה חסר ביסוס, והוכיחו מיליון פעם שזה לא נכון... למרות דעת הקהל העולמית. איפה כל הנפגעי חלב הנוראיים שלך ? למה חדרי המיון לא מוצפים בנפגעי מוטציות חלב? למה כל הזקנים שלנו מתפרקים מבריחות סידן, סרטן "שקר כלשהו" וגרורות הורמונים נוראיים של חלב מעובד מהשטן ? איפה כל ההוכחות החותכות שאתה מביא... בנתיים אתה מבלבל את המוח , כי הדעה העולמית היא להמליץ על חלב בכל פינה שאפשר ולדחוף לך כמה שיותר מוצרי חלב ביום. לגבי כולסטרול , המוח שלך, ההורמונים שלך, התאים שלך , הכל זקוק לכולסטרול בכדי להתקיים... והכולסטרול באוכל שלך זה לווא דווקא מעיד על כולסטרול "רע" בדם שלך. ההיפך ככל שתאכל כולסטרול , ככה אתה מעלה את הסיכוי לייצור כולסטרול "טוב" . גם אני אקריץ איזה מחקר מ 1913 ואגיד הנה דעת קבל עולמית. תעשה שיעורי בית לפני שאתה פותח את הפה אתה עושה מעצמך צחוק.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
19-10-09, 22:34 | #12 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
ויש הבדל בין כולסטרול רע וכולסטרל טוב,LDL ו HDL, אני מציע שתלמד על הנושא לפני שאתה זורק משפטים כמו כמה שזה חיוני להורמונים,זה ידוע אבל יש מידות. וכן כמובן שהכל קשור לגנטיקה, אבל יש דברים שלא רק. והמחקר היה הראשון שחיפשתי בגוגל שהתאים לנושא, לא היה לי שעה וחצי לשבת כמוכם לחפש מאמרים, יש מספיק באינטרנט, אני בטוח שהוא עדכני מספיק להיחשב בצורה מסויימת, ושאני יכול למצוא גם מאמרים בנושא שהם עדכניים, כמובן שהוא מ 1913, כרגע אתה עושה מעצמך צחוק לדעתי.. וsugerzaza אני לא צריך להוכיח כלום, אתה כבר הוכחת לכולם שאתה ליצן ואין לך זכות דיבור. לך תעלה תמונות של איך שעלית 60 קילו מאסת שריר רזה בשנה תוך כדי ירידה של 20% שומן, עד אז הדעה שלך לא נחשבת כאן בכלל. ומה קשור בכלל צריכת פחמימות בעלי ע"ג גבוה לדיון על חלב?, כל מה שידוע לי שקשור לדיאטות שפועלות על 0 פחמימה זה שהגוף יכול לחיות על גופי קטון, אבל המוח והכליות לא, ולא חל פירוק שריר רב למשך כחודש עד שהגוף מתרגל לשימוש בגופי קטון, ולכן אני נגד דיאטה קיצונית, יש לזה תמורות לאנשים עם אפילפסיה במקרים מסויימים, אין לי רצון או כוח להתעמק בזה וזה לא המטרה בדיון, שלדעתי צריך להסתיים כבר.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life נערך לאחרונה על ידי נעל, 19-10-09 בשעה 22:42. |
|
19-10-09, 22:47 | #13 | |
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
חבל שבמקום ללמוד מאנשים שמבינים קצת ותר ממך אתה מתבכיין ויורד לפסים אישיים.... לא נורא זה יעבור לך עם הגיל כניראה
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
19-10-09, 22:51 | #14 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
והשטויות שאני מפריח באוויר ככל הנראה מבוססות ולא באות על פי תאוריה אישית. תעשה מה שבראש שלך,אני האחרון להתבכיין פה. ולא נראה כאילו הוא נגמר, כל פעם עונים לי חזרה.
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
20-10-09, 00:29 | #15 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) |
|