|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-07-07, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פתי בר יעיל?
האם אני יכול לשלב פתי בר בתפריט המסה שלי?
פשוט קראתי לא מזמן באיזה מקום שבתי בר יש קלוריות ריקות או משהו כזה, ואני לא מבין בזה ממש.. רק רציתי לדעת אם זה יכול להחליף לחם לדוגמא , בהתאם למס' הפחמימות תודה לעונים |
|
|
|
23-07-07, 17:08
|
#2 |
|
מושעה
|
לא יודע מה ערכו של פתי בר
מה שאני יודע שכדאי לך לנסות קרקרים על בסיס חיטה מלאה כמו לחמית של אסם [ממליץ מניסיון אישי] |
|
|
|
|
23-07-07, 20:07
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
דווקא פתי בר לדעתי זה זבל מפעלי
|
|
|
|
|
23-07-07, 20:17
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם כבר פתי בר עדיף מחיטה מלאהhttp://www.osem.co.il/_Articles/Arti...CategoryID=113
__________________
mmm |
|
|
|
|
23-07-07, 21:13
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מישו מוכן להסביר לי למה חיטה מלאה ?
הרי הבנתי שהאינדקס הגליקמי לא משנה בכלל ... אז היתרון היחידי זה הויטמינים שאולי קצת נשמרו בפתיבר מחיטה מלאה אז זה לא משנה אם הוא ישלב פתי בר רגילים בתפריט שלו .. |
|
|
|
|
23-07-07, 21:20
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
23-07-07, 23:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
גם אני אוכל פתי בר אחי הכי טעים החומים 7 קלוריות לאחד אתה אוכל 10 סותם לך תתחת
__________________
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
