|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-12, 12:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חיטוב או מסה?
אני בן 18 אני מתאמן חצי שנה, אני מטר 90, ועבדתי רק על חיטוב והצלחתי להגיע מ86 קילו בערך ל71 קילו...נשאר לי חודשיים וחצי לגיוס אז עברתי למסה ועליתי ל75 קילו... הקדימו לי את הגיוס בחודש וכרגע נשאר לי עוד חודש לגיוס, אני בערך 13-14 אחוזי שומן, ועדיין חטוב יחסית...
כדאי לי להמשיך עם המסה לעוד שבועיים ולעלות עוד איזה 3-2 ואז לעשות חטוב שבועיים ולחזור למשקל של 73 קילו בערך? או פשוט כדאי לי להפסיק עם המסה, לחזור לחיטוב ולריצות ולהגיע ל73 קילו בערך ולהישאר עליהם? תודה לעוזרים!. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה לינארית
