|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-08, 16:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לסידור האימונים + לימודים לא יודע מה לעשות
אוקי אני אתחיל אני חושב שחלק מכם לא יבינוי אותי כי אתם ברמה מאוד גבוה
ואני לא קורע תתחת כמוכם אני העשה את זה קצר אני בן 15 עוד מאט ואני מתאמן אימונים ביתים .. עכשיו בגלל שאני כיתה י' אז יש לחץ רב בשעות אימון שלי זה בין שעה וחצי לשעתים הבעיה שיש לי ימים שאני בבית רק ב 6 ובדרך כלל אני רגיל לעשות אימון בשעה 2 גג ... עכשיו אני גם משקיע בלימודים ואני ב 5 יחידות חשבון ונותנים לנו אמון שיעורים אני לא יודע מה לעשות בבקשה תציעו לי אני פתחתי את האשכול גם פה רק בגלל שזה מאוד חשוב לי |
|
|
|
04-09-08, 17:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול לעשות אימון יפה גם בשעה, ואם אתה רגיל לעשות אימון ב2 אז תתחיל להיתרגל
לעשות אימון ב6+ הכל עיניין של הרגלים.
__________________
You can't make people smarter. You can expose them to information, but your responsibility stops there Powerlifting |
|
|
|
|
04-09-08, 17:03
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני עוד צריך לנסוע למכון 3 פעמים בשבוע אני 5 יחידות מתמטיקה 5 יחידות באנגלית ואם זה חשוב לך אתה תפנה זמן
(ואימון לא צריך לקחת כל כך הרבה זמן)
__________________
|
|
|
|
|
04-09-08, 17:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני פשוט לא פועל ל]י תוכנית או מהשו אני עושה אימון ביתי ... פשוט אני רוצה להתחיל מכון אז אני צריך לדעת
וזה אפשרי לעשות 6 אימונים בשבוע שכל אחד במשך שעה ??+לעשות לפעמים ריצות בישוב בערב |
|
|
|
|
04-09-08, 19:18
|
#5 |
|
משתמש פעיל
|
אתה מתאמן שעה וחצי ,שעתיים? תפחית לשעה אם אתה חושב שיותר משעה תתפתח יותר אז אתה טועה
|
|
|
|
|
04-09-08, 22:49
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תעשה שכיבות שמיכה ותעביר דפים לאט לאט עם היידים..
אימון בייתי תמיד מוצאים זמן.. |
|
|
|
|
04-09-08, 23:16
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אימון משקולות צריך להיות שעה לא יותר.
ובשביל להירשם למכון אתה לא צריך לבוא מנוסה, כולם באים לשם לא יודעים ולומדים... ולמה שלא תעשה אימון ב6? הכל עניין של הרגל |
|
|
|
|
04-09-08, 23:20
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני עוד מעט חוזר לעבודה ..
מ 8 בבוקר עד 5 בצהריים ואחר כך אני הולך לאימון ערב , נקווה שנסתדר עם זה יש לי עכשיו פאקינג חצי שנה עד הגיוס !
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path נערך לאחרונה על ידי ZoonD, 04-09-08 בשעה 23:24. |
|
|
|
|
05-09-08, 13:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
רגע לא הבנתי אז אני בה למכון המאמן מרכיב לי אימון ואני מתאמן מה המאמן לא עוזר לי ???
ואיך לעזזל מה אני עושה תוכנית אימונים שונה ??? |
|
|
|
|
05-09-08, 13:48
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כעיקרון המאמן אמור להסביר לך איך לבצע את התרגילים נכון, אבל בפועל לא כל המאמנים עושים את זה...
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
05-09-08, 13:59
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
אימון לא צריך לקחת כל כך הרבה זמן...
מה גם שאתה ממש ממש מוזר.. אתה כולה כיתה י אין לכם כמעט כלום... ואז מה אם אתה בחמש יחידות "חשבון " (הורג אותי..אחי זה נקרא מתמטיקה ) . אני ב- 7 אנגלית 4 מתמטיקה + לומד כל יום עד ארבע + ואין ל ישום בעיות..לימודים לא לוקח את כל היום ! אני עוד הולך לחברים..יוצא מתאמן חופשי ואין בעיות... אתה סתם נכנס לסרטים...
__________________
מה ? |
|
|
|
|
05-09-08, 16:41
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פשוט אני לומד בבית ספר מטומטם ...
וגם האוטובוסים מגעים לפחות 3 שעות אחרי שאני מסים לילמוד אז כבר בזמן אזה אני יכול ללחת למכון כושר למשל היום סימתי את בית הספר ב 10 וחצי אני חושב {יום שישי הכי קצר שהיה לי בחיים } והגעתי הביתה ר ב 2 וחצי בגלל ההסעות המיזדינות האלו ... ואני מתאמן על כל השרירים שלוש פעמים בשבוע כי בניתי לעצמי בלי שום ידע |
|
|
|
|
05-09-08, 17:04
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 873
גיל:: 22
חדר כושר: הולמס פלייס באר שבע
|
^^^
למה ? אתה גר במטולה ולומד באילת ?!
__________________
מה ? |
|
|
|
תצוגה לינארית
