|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-08, 14:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צבא ... תזונה... מסה .. חיטוב?
טוב נתחיל מזה שלפני חצי שנה 8 חודש ככה היתי הרבה יותר גדול ואחוזי השומן היו נמוכים ואז קיבלתי בום כימאת ולא היתאמנתי ולא שמרתי תזונה כלום כלום כלום .
השנמתי די הרבה בכוח מבחינת מישקלים לא ירדתי הרבה אבל ירדתי מבחינת מסה ירדתי די הרבה. עכשו השאלה מתחילה מה לעשות עוד חודשיים אני מיתגייס מה עדיף לעשות עכשו לחטב עד הצבא ולבוא נורמלי כי השמנתי די הרבה ובצא ליראות מה הולך אולי יסתדר לי מסה או לעשות מסה ולהמשיך לעלות בהכול וכבר בצא בטח אני יוריד את אחוזי השומן מה אתם אומרים? |
|
|
|
06-09-08, 15:07
|
#2 |
|
נפיחון
|
זה צבא.האוכל על הפנים.תמשיך לטחון מלא אוכל בבית שיש לך בינתיים הזדמנות..אל תדאג צבא זה השם השני לדיאטה!
|
|
|
|
|
06-09-08, 18:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמו שigor אמר .. תאכל כל עוד אתה יכול .. כי בצבא אתה הולך לרדת הרבה במשקל
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
06-09-08, 18:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ירדתי בחודש הראשון באיזה 5 ק"ג ... ואז עוד 2 ק"ג בוקשי נותנים אוכל הם מעדפים לזרוק כמויות ולא לתת תוספת
עד שלא למדתי להיכנס למטבח לבד ולקחת מה שאני רוצה ירדתי במשקל כמו מטורף
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
06-09-08, 18:23
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תאכל בחודשיים האלה כמה שיותר אני בחודש ירדתי 2 ק"ג אוכל גרוע ויש לך רק 3 ארוחות ביום שלי לפחות זה לא מספיק אפילו שיש לי חדר כושר בבסיס ויש לי זמן ללכת אין לי כוח כי הזמן הפנוי שלי מתחיל מ6 ועד אז אני כולי מת שאין לי כוח אחרי זה לכלום רק לישון
|
|
|
|
|
06-09-08, 18:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אחי אצלי הזמן הפנוי מתחיל בסביבות 8 וכל הזדמנות שיש לי אני הולך להתאמן
השאלה כמה רוצים ואוהבים את זה לא עניין של יש כוח או אין כוח לדעתי תן במסה עד הגיוס אני זוכר לפני שהתגייסתי איזה מפוצץ הייתי היה כזה כיף להגיע לצבא ענק ושכולם מתלהבים ממך וזה..
__________________
|
|
|
|
|
06-09-08, 18:42
|
#7 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לאן אתה מתגייס?
|
|
|
|
|
06-09-08, 19:42
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלה.....
בבסיס של גולני יש חדר כושר.? בגבעתי? |
|
|
|
|
06-09-08, 19:50
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
06-09-08, 23:09
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
טוב מסה בכול הכול אני מקווה שיקחו אותי מגב
מה אפשר לעשות שיקחו אותי מגב בדוק |
|
|
|
|
07-09-08, 15:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
ציטוט:
אתה לא תאמין איך תרזה אחושקשוקה אתה תתחטב לבד
__________________
|
|
|
|
|
|
07-09-08, 16:06
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה רק הקטע של התזונה?. לא דיברתי על זה שאין כוח ובא לך רק לנוח אחרי יום קשה.... |
|
|
|
|
|
07-09-08, 16:26
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אפרופו צבא ...
התקשר אלי עכשיו איזה אחד מיחידת מורן ?! הוא שאל אותי אם אני מעוניין להפגש איתו אמרתי לו שאני ידוע שזה קשור לתותחנים ואני לא רוצה ליפול לתותחנים ואני כבר סגור כמעט על מג''ב אז הוא ביקש ממני להפגש איתו בכל זאת מחר .. מזה בכלל היחידה הזאת ? הבנתי ממה שהוא אמר לי שזה לא ממש תותחנים וזה "מסווג" 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
07-09-08, 16:33
|
#14 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כדי להגיע למורן אתה צריך להתגייס לתותחנים.. ואתה לא רוצה את זה.
|
|
|
|
|
07-09-08, 16:38
|
#15 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
בן דוד שלי היה עם סוליקו מהפורום ביחידה...היה שמן..עכשיו הוא רזה מזה :s שחיף ניהיה..והוא באמת היה שמן..
הרזה אחושרמוטה |
|
|
|
|
07-09-08, 16:41
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא יודע , לא נעים לי להבריז לו הוא ביקש שאני יגיע .. הוא אמר שגם צפוף לו ויש לו מלא דברים על הראש ואם הוא יכול לסמוך עלי.. איזה חרא זה חח לא נעים לי ממנו
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
07-09-08, 16:44
|
#17 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא נעים מת מזמן
|
|
|
|
|
07-09-08, 16:54
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
באומן , לא רחוק ממני...
טוב אמרתי לו לשא נראה לי להפגש מחר אז הוא דיבר איתי בפלאפון הוא לא דיבר הרבה ?!?!? הוא רק אמר שזה היה פעם יחידה בצנחנים ומסיבות לא סיבות העבירו אותם לתותחנים וזה בעצם יחידה מקבילה למגלן וממישהו קרוב אלי מאד אני יודע קצת יותר פרטים הוא היה שם מ''כ הוא סיפר לי קצת יותר אבל גם המום כזה .. לא לוקח את הסיכון למרות שזה נשמע מעניין !!
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
07-09-08, 17:33
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
תשמע אם תחפש קצת בגוגל תוכל למצוא בדיוק מה היחידה עושה ואיזה אמל"ח יש לה.
ואני לא מדבר על הערך בויקיפדיה...
__________________
|
|
|
|
|
07-09-08, 17:42
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר צבא ופיתוח גוף, אז אני תמכוון להתגייס לקרבי בכל מקרה(90%) אבל אני עדיין לא רוצה להזניח אתצ כל הקטע של פיתוח גוף יש איזה יחידות שאתם יודעים שהם כן שמים דגש על חדר כושר?(ואם יש אוכגל טוב אז אדרבה)? או שבמקרה בבסיסים שלהם יש חדרי כושר וזמן לזה(לא כולל שייטת,סיירת, שלדג כי אני פסול יום סיירות)
|
|
|
|
תצוגה לינארית
