|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-11-06, 20:42 | #1 |
פתו-אסטרוגן
|
חוסר תיאבון
מה עושים? יש לי חוסר תיאבון מטורף בזמן האחרון.. ברור שזה בגלל הכמות המטורפת של האוכל אבל מה יש לעשות עם זה?
|
26-11-06, 20:46 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זה בעיה האמת. אני אישית אף פעם לא סובל מזה וגם כשאני על עודף קלורי מטורף אני עדיין רעב :d
האמת שעכשיו אני חולה כבר שבוע בערך, ועדיין למרות המחלה יש לי תיאבון ואני אוכל כמו שצריך. לעינייננו, תנסה במקום לאכול אוכל מוצק לשתות אותו. להחליף את הארוחות המפוצצות בשייקים. |
26-11-06, 20:53 | #3 |
מנהל מקצועי
|
אם תממש סובל תעשה לעצמך כמה ימים של התפרקות..אני עשיתי שבוע כזה חזרתי כמו חדש!
זה ממש לא נורא..וזה רק מחזיר עם יותר מוטיבציה |
26-11-06, 22:54 | #4 |
חבר פעיל
|
אחרי כל ארוחה תשתה 3-4 כוסות מים.
לפני ארוחה שאתה צריך לאכול (אל תכריח את עצמך לאכול [אלא אם כן אתה נהנה מזה כמובן]), תאכל משו קטן מתוק (עדיף בלי יותר מדי קלוריות מהסביות הברורות). משו כמו סוכריה ללא סוכר או משו כזה. זה יגביר את הרעב.
__________________
|
26-11-06, 23:03 | #5 |
חבר פעיל
|
לאכול אין מה לעשות צריך לגדול אני במאסה הייתי מגיע ל-4000 קלוריות
|
26-11-06, 23:16 | #6 |
חבר VIP - חבר יהלום
|
תבחר מזונות יותר דחוסים בקלוריות
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
26-11-06, 23:30 | #7 |
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה להרגיש פחות מפצוצץ תוריד גם באורז ובעוד מזונות שסופגים המון מים בבישול שלהם
|
27-11-06, 07:37 | #8 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תנסה מה שטאוס אמר
__________________
Daniel |
27-11-06, 11:14 | #9 |
צוות ישראלבודי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,422
גיל:: splitting hairs & jerking off
עוסק ב:: Making the world a better place
|
דאבל שוטים של שמן זית, עד עכשיו זה עובד לי מצויין.
|
27-11-06, 12:18 | #10 |
חבר פעיל
|
עודה עצה - להתאמן יותר חזק, להגביר את עצימות האימונים, הגוף שלך כבר ידרוש.
|