|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
28-11-08, 18:53 | #1 | |
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה לא משנה אם לפני או אחרי האימון, גם ביום אימון לא משנה מתי.
ציטוט:
יש הרבה שאלות טובות ויפות לשאול, המאמרים האלה בסיסיים ואמורים לענות על 90% מהשאלות. אין לי בעיה שישאלו הרבה פחות, העיקר שהשאלות ששואלים יהיו שאלות טובות שילמדו את המשתמשים ולא יהיו שאלות של "פחמימה זה משמין??????????????????". |
|
28-11-08, 19:08 | #2 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
כן שאלות בסיסיות ממש כמו האם פחמימה משמין או למה אני לוקח חלבון אחרי האימון ... באמת לא צריכות אשכול מצד שני ... לקחו את המדריך שלי במסה ושמו אותו בתוך איזה אשכול נעוץ בתוך מלא אשכולות שם .. שאלא אם אני שולף ונותן זה לא נגיש ושאלות על איך לעלות במסה 99% מהפורום שואל .
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|